25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
- Dołączył: 2008-08-29
- Miasto: XYZ
- Liczba postów: 88
20 września 2008, 19:45
wstalam po 12tej,
Sniadanie- szprotki z avokado, pomidor, 1 kanapka chleb zytni
Przekaska - ze 4 sliwki, mala kisc winogron malych ogrodowych
Przed chwila- jogurt jogobella, garsc musli, pol garsci winogron i 3 sliwki (owocowo dzis:p)
Co myslicie?
Na razie sukces na wadze, wiec nie chce zaprzepascic :>
- Dołączył: 2008-08-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 200
20 września 2008, 21:16
Activia śliwkowa, jabłko , banan, 5 łyżeczek płatków kukurydzianych,
1,5 szkl. kefiru, Fitella z jabłkiem i cynamonem
3 łyżki łazanek [makaron, kapusta, boczek...]
Jogurt truskawkowy
1/2 pomarańczy
serek wiejski, otręby pszenne, ogórek
- Dołączył: 2008-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 690
20 września 2008, 22:09
dzisiaj to musli z jogurtem pol jablka
banan kilka sztuk winogron ze 2 sliwki 1 marchewka pol brzoskwini jablko
2 i pol kawalka pizzy i jeden rozek czekoladowy;))
- Dołączył: 2008-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 690
21 września 2008, 15:23
dzisiaj
musli z jogurtem pol pomaranczy
potem brzoskwinia jablko kilka sliwek
obiad golabek bez sosou z ogorkami i pomidorem
a na kolacje oplanuje serek wiejski 3% 1 lyzeczke musli i kawalek ciasta ze sliwkami JAK COS ZLE TO POWIEDZCIE:PPP
21 września 2008, 16:54
1) kanapka z szynka
2) srednie udko kurczaka
3)200g jogurtu nat +2 kromki chleba z dzemem sliwkowym
4)kajzerka z kotletem mielonym
21 września 2008, 18:58
-kawa z mlekiem
-jogurt activia nat z musli i odrobina swiezych owocow
-jogurt z malinami i musli
-jablko
-serek wiejski light, 2jajka na twardo, 1 maly pomidor
- Dołączył: 2008-08-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 200
21 września 2008, 23:34
*kromka pełnoziarnistego chleba żytniego, 8 łyżeczek serka wiejskiego, 1/2 pomidora, 1/2 szkl. kefiru
*pierś z kurczaka, surówka z czerwonej kapusty, marchwi, cebuli (+olej?)
*cappuccino
*kajzerka, 3 plastry sera żółtego, margaryna, 3 plastry pomidora, plaster szynki
*surówka (kapusta czerw., marchew, cebula, olej), 1/2 szkl. kefiru
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 197
22 września 2008, 13:48
Proszę o opinię, bo się trochę pogubiłam...;) a ostatnio mnie skrytykowałyście, co przyjęłam na siebie;p
owsianka z płatkami kukurydzianymi, jabłkiem i cynamonem (355 kcal)
kawa z mlekiem (30 kcal)
5 marchewek (120 kcal)
risotto z owocami morza (? kcal)
gumy bez cukru, ale sama słodycz (30 kcal)
do tego herbata zielona 2 kubki
herbata czerwona 2 kubki
woda minieralna
- Dołączył: 2008-09-21
- Miasto:
- Liczba postów: 190
22 września 2008, 14:06
mysle ze super,oby tak dalej.jestes bliska celu.ja dzisiaj zjadlam: 4 kromki pieczywa chrupkiego z pasta z jajek,2 kawy(bez cukru i mleka) ,activia ananasowa ,jablko,300 gr groszku z brokulami i troche gulaszu z piersi kurczaka, woda gazowana i maly soczek pom.
- Dołączył: 2008-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 690
22 września 2008, 17:57
sniadanie troche musli z jogurtem kawalek ciasta ze sliwkami
2sniadanie kanapka z chlebem3 ziarna z szynka
po 2 godz jablko
obiad golabek bez z sosu salatka z pomidorow i ogorkow
1 nektarynka 2 mini brzoskwinie
potem 1 knopers ale on nie ma tak duzo kcal
teraz jem kolacje serek wiejski z platkami 3 sliwki pol jablka:PPP
