© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2008, 16:08
20 września 2008, 08:00
20 września 2008, 08:26
20 września 2008, 08:29
20 września 2008, 09:06
20 września 2008, 09:42
20 września 2008, 13:09
DZIŚ:
- owsianka 300 kcal
- 3 kostki czekolady 100 kcal
- zapiekanka na kruchym cieście z warzywami 200 kcal
- kawa 100 kcal
ok.700 kcal + pewnie z 500 sie nazbiera...dzis sobota:((
licze na ok 1300 kcal
20 września 2008, 14:47
20 września 2008, 16:47
20 września 2008, 18:54
ja uwielbiam grzeski bez polewy :) mysle ze nie sa takie kaloryczne.... ale w czekoladzie tez nie zaszkodzi... tylko troszke wiecej przysiadow ;) albo schody zamiast windy hhihi
-kawa z mlekiem
-activia z musli
-jablko
-kilka kosteczek melona, jogurt platki malinowe. polane jogurtem nat (ziro)... slodka pychota pewnie z 350kcal..
-pol piersi z kury (grilowana bez tluszczu) i kilka rozyczek brokuly
zwyczajna - zupelnie nie znam sie na obliczaniu kcal wiec niestety nie pomoge ci z tym spagetti mysle ze z makaronem i serem z 450kcal-500kcal?? nie wiem (pewnie zalezy tez od rodzaju miesa....)
20 września 2008, 19:13
