© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2008, 16:08
19 września 2008, 06:48
19 września 2008, 17:48
19 września 2008, 17:49
19 września 2008, 18:45
orzeszku pomimo grzeszkow z ciastkami kalorycznosc wyszla calkiem dobra, 1300 kcal to przeciez taki"dietowy wynik";))
ja wczoraj:
-płatki owsiane z rodzynkami
-kanapka z polędwicą z indyka(chleb graham)
-risotto grzybowe z jogurtem naturalnym
-warzywa na patelnie z 4 plasterkami sera zółtego
-warzywa na parze
wyszło ok. 1156 kcal.
a dzisiaj:
-płatki owsiane z rodzynkami
-makaron w sosie pesto z szynką z indyka z dodatkiem jogurtu naturalnego ( grrrrrraaauuuu.... jak mi to smakowało!)
-warzywa na patelnie z tuńczykiem w sosie własnym
-warzywa zapiekane z żółtym serem;))
około 1125 kcal
19 września 2008, 19:30
19 września 2008, 19:39
19 września 2008, 19:40
activia oczywiscie z musli a nie z mlekiem....
19 września 2008, 19:45
20 września 2008, 07:06
20 września 2008, 07:08
