Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co dzisiaj zjadłaś? Sprawdź co inni sądzą ;P

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnimaLibera93

AnimaLibera93

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2008, 16:08

Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
Zdjęcie użytkownika civello

civello

  • Dołączył: 2008-08-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 22:02

9:00
kromka chleba żytniego pełnoziar.
2 plastry szynki drobiowej
1/2 pomidora
jabłko
2 łyżeczki dżemu truskawkowego
1 cukierek

10:45
6 łyżeczek dżemu truskawkowego
2 łyżeczki Almette śmietankowego

12:00
serek wiejski
marchew

16:30 - tragedia!
3 duże wafelki kakaowe
ok. 5 chipsów paprykowych

18:00
jabłko

21:30
1/4 kajzerki
1/2 pomidora
5-6 łyżeczk warzyw na patelnię
serek wiejski


Nie idzie mi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika civello

civello

  • Dołączył: 2008-08-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 23:26

HollyGolightly, w Twoim menu widzę tylko śniadanie - bagietkę i jakieś przekąski - 2 Wasy, jabłko. Ewentualnie ta słatka w ramach podiweczorku. A gdzie II śniadanie, obiad, kolacja?
Organizm jest wygłodzony na takiej diecie. Niezdrowo. Nie podoba mi się.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika civello

civello

  • Dołączył: 2008-08-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 23:27

nika84 - 3 jogurty, garść owoców i warzyw - to jest cały Twój jadłospis? Niewiele ma wspólnego z racjonalnym żywieniem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika civello

civello

  • Dołączył: 2008-08-17
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2008, 23:29

justynaa113 - genialnie. mniam. smacznie i racjonalnie. zazdroszczę umiejętności układania takich jadłospisów!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiek000

Asiek000

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2008, 10:52

Narazie śniadanie: 2 kromki chleba, 2 plasterki sera żółtego, pomidor
Zdjęcie użytkownika HollyGolightly

HollyGolightly

  • Dołączył: 2008-09-01
  • Miasto: Cieszyn
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2008, 15:00

4 łyżki owsianki 3 łyżki płatków kukurydzianych z jabłkiem i cynamonem
3 marchewki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frania33

frania33

  • Dołączył: 2008-09-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2008, 15:10

ja zjadłam serek twarogowy niestety z cukrem:(
0,5 kg śliwek oraz sałatkę z pomidora .To chba wszystko na dziś

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika frania33

frania33

  • Dołączył: 2008-09-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2008, 15:16

i zapmniałam jeszcze gorący kubek serowa
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nancyy

nancyy

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2008, 17:00

1) zapiekanka domowa + szkl maslanki 
2)mussli z jogurtem 
3)1/4 kalafiora + zapiekanka +3 plastry szynki 
Zdjęcie użytkownika HollyGolightly

HollyGolightly

  • Dołączył: 2008-09-01
  • Miasto: Cieszyn
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2008, 17:25

a ja jeszcze sushi...
a konkretnie roll z tuńczykiem, roll california i sałatka z alg

do tego herbatka zielona, czerwona i wino
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.