25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
- Dołączył: 2008-06-06
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 11337
16 września 2008, 17:49
hum to moze sie wstrzymaj troszke chociaz powiem ci ze twoje menu jest niezle :D
ja dzis zjadlam ogolnie
15 sliwej oczywiscie bez skorek wiec wydubywalam to mozna powiedziec ze polowa sie zmarnowala hah
4 kromki chlebka z maselkiem i serem zoltym z 500kcal mialo to oczywiscie nie naraz
rosol z makaronem bylo wiecej niz 100g makaronu 300kcal moze to mialo
i to tyle no i kawa 100kcal ;p
No to jakies 1000kcal heh niezle :D:D chociaz pizniej jeszcze pewnie zjem golabka :D mniam ;p
buziaczki :*
16 września 2008, 18:12
1)zapiekanka domowej roboty (kromka chleba ,3plastry pomidora,1 pieczarka,plaster sera)
2)muslli z danio waniliowym
3)pol brokula 200g jog.nat 1 jablko
4)pol kalafiora szklanka maslanki
16 września 2008, 18:16
minka2008
MI TEZ SIE ZDAJE ZE TWOJE MENU JEST DOBRE!!!!!!!!
16 września 2008, 18:34
kochane!! idac za waszymi radami dzis i miesko i warzywko... i co teraz myslicie???
-kawa z mlekiem
-jogurt nat.z musli
-kawa z mlekiem + dwa ciasteczka ala pieguski
-grilowana (bez tluszczu) mala piers z kurczaka + kilka rózyczek brokuły
-mini kitkat -dwa paluszki (105kcal)
nie potrzebnie te slodycze....
- Dołączył: 2005-12-22
- Miasto: Luton
- Liczba postów: 3319
16 września 2008, 19:31
Elizka369 pij letnia lub ciepla wode z cytrynka :) moze bedzie ci lepiej wchodzic :)
- Dołączył: 2008-08-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 200
16 września 2008, 22:56
8:30
podekscytowana spadkiem wagi pofolgowałam sobie:
ok. 50g serka waniliowego Danio
łyżka otrębów pszennych
jajko, 1/2 łyżeczki margaryny, sól, pieprz
1/2 papryki
kawałek ogórka
jabłko
3 łyżeczki dżemu truskawkowego
5 łyżeczek kefiru
11:40
Fitella ze śliwką, jabłkiem i słonczenikiem - czyli 50g musli
200g kefiru
5 łyżeczek serka wiejskiego
14:00
2 łyżeczki śmietankowego Almette
pół szklanki soku pomarańczowego
15:15
zupka "8 warzyw z oliwą z oliwek"
18:20
1/2 kajzerki
plasterek szynki
plasterek pomidora
łyżka kukurydzy
21:45
serek wiejski
duże jabłko
3/4 szklanki płatków kukurydzianych - grrr! a było tak ładnie... :(
Ile to razem ma kalorii? ok. 1600?...
- Dołączył: 2008-07-09
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 180
17 września 2008, 08:56
a ja myśle Civello, że nie jest źle :) powodzonka :)
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
17 września 2008, 08:59
Dziękuje Swbasia, chyba będę musiała się przestawić! ;-)
Ja póki co:
garść otrębów pszennych, jabłko, jedna śliwka
17 września 2008, 09:12
DZIŚ:
- owsianka 300 kcal
- kawa 100 kcal
- troszke spagetii ,bo bede gotować 150 kcal
- kawa 100 kcal
- jogurt 150 kcal
- platki na mleku 200 kcal badz kanapka
ok.1000 kcal
17 września 2008, 14:22
poprawka DZIŚ:
- owsianka 300 kcal
- spagetti 200 kcal
- kawa 100 kcal
hmmm zoladek mnie boli..nie wiem moze do 800 kcal dobije...dobrze ze tak jesc mi sie nei chce ostanio,dobrze zaczyna sie dziać ;)
