25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
16 września 2008, 10:50
DZIŚ :
- owsianka 300 kcal
- kawa 100 kcal
- kisiel 150 kcal
- serek wiejski 200 kcal
- kawa 100 kcal
- jogurt 150 kcal
ok.900 kcal
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 197
16 września 2008, 11:28
Dzisiaj:
4 łyżki płatków owsianych z dwoma łyżkami kukurydzianych, jabłkiem i cynamonem, kawa z mlekiem sojowym
greipfrut
3 marchewki
zupka miso
tuńczyk z sałatką z warzyw i krewetkami
dobrze czy coś nie tak?
tyle że nie mogę zmusić się do śniadania i owsiankę zjadam ok, 12/13...a potem co dwie godzinki następne dania z menu...to wiem, że jest źle, ale nic nie poradzę...
- Dołączył: 2006-11-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8
16 września 2008, 12:12
Ja poprostu ogranizczam dawkę;
DZIŚ:
śniadanie: łyżka octu jabłkowego na szklankę
jajko na mięko, grahamka z pomigoren i plasterkiem sera topionego
2 śniadanie: kawa
obiad: kawałek pieczonej karkówki i ryż (mały talezyk)
przekąska: jabłko i marchew
i niestety bez kolacji
- Dołączył: 2006-11-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8
16 września 2008, 12:15
Podziwiam Cię że masz jakiś plan dietowy - to dobrze trzymaj się go
Platki owsiane zdrowa rzecz - Ja muszę zjadac to co rodzinka bo synek na mnie dziwnie patrzy jak nie jem obiadu
Pozdrawiam
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
16 września 2008, 14:49
Ja już po 3 posiłkach ;)
I - banan (tylko :( )
II - serek wiejski light, duże jabłko
III - pół paczki ryżu, kotlet z piersi z kurczaka smażony bez tłuszczu, sałatka z sałaty lodowej, rzodkiewski, papryki i szczypiorku ;)
IV - będzie fasolka szparagowa
V - sałatka: tuńczyk i białko jajka.
Jakoś mało piję wody, tak zimno to sie nie chce ;(
Co zrobić żeby sie zmusić?
- Dołączył: 2008-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 690
16 września 2008, 15:01
sniadanie:musli z jogurtem
2sniadanie kanapka z chlebem 3 ziarna
przegryzka w szkole jablko
przegryzka po szkole w domu:4lyzki jogurtu i 3sliwki
obiad pomidorowka bez smietnany z ryzem
kolacja bedzie: ryz na mleku waniliowy marchewka gruszka....i cos tam jeszcze z owocy a moze 2 marchewki???
Pliss napiszcie mi czy dobrze bo nigdy mi nie odpisujecie:P
- Dołączył: 2008-06-06
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 11337
16 września 2008, 15:13
minka2008
bo tu nikt prawie nie odpisuje tylko wkleja co zjadla heh ;p
a co do twojego jedzonka bardzo smacznie sporo tego pozywnie nie odczuwalnie glodu ;p moze zamiast gruszki jakis inny owoc na kolacje ciezko sie trawi ;]
- Dołączył: 2008-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 690
16 września 2008, 15:29
mi wszyscy mowia ze jak na swoj wiek za malo jem a przede wszystkim ze za malo jem chleba doradzcie ???:P posluchac sie czy tak dalej jesc;P
