25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
11 września 2008, 10:27
DZIŚ:
- owsianka 300 kcal
- kawa 100 kcal
- jabuszko 50 kcal
- kawa zbożowa 10 kcal
- kanapka z chlebka pelnoziarnistego 200 kcal
- kisiel słodka chwila 100 kcal
- kawa zbozowa 10 kcal
ok.800 kcal
w domku może coś przegryze jeśli będe głodna,jak nie to tylko zielona herbata...
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
11 września 2008, 10:30
> 6.30 Jogobella +musli+arbuz 9.35 kanapka z chleba
> razowego cienko posmarowana maslem z wedlina i
> salata+woda mineralna 10.35 sliwka 14.45 chude
> miesko gotowane+ryz+pomidor+lod Algida smietankowa
> 16.00 Batonik 3 bit zjadlam dlatego bo bardzo
> dawno batonikow i slodyczy nie jadlam 17.45 serek
> wiejski lekki + marchewka Hehe dobrze
> czy zle co dodac co odjac:P
Minka2008 ja bym troszke zmieniła:
I posiłek jak najbardziej! Na II posiłek dodatkowo zjadłabym upragnionego 3bita-zeby sie spalił przez cały dzień. Ta śliwkę dołożylabym do II posiłku. III posiłek spoko-tylko ten lód :P hehe z tym że ten posiłek zjadłabym 3h po wczesniejszym posiłku czyli ok 12:30. Na IV posiłek(ok.15:30-16) zjadłabym np.fasolkę szparagowa czy kalafiora(3bit wszamany wczesnie). A V posiłek mi sie podoba ;) z tym,że jeżeli już być konsekwentnym to o 18:30 ;)
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
11 września 2008, 10:33
Jeżeli chodzi o mnie to ja dziś zjadłam:
7:00 garść otrębów pszennych, banana
10:00 70g twarogu chudego z 2 rzodkiewkami
Kanapeczka z sezamowego chleba razowego z chudą szynką, jabłko
Będzie:
13:00 pierś z kurczaka(pieczona)+pół torebki ryżu+60g groszku konserwowego
16:00 kalafior albo fasolka szparagowa
19:00 serek wiejski light
Ide sobie dzbanek zielonej herbatki zrobie ;)
- Dołączył: 2007-11-03
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 68
11 września 2008, 10:33
wiecie co
też jadłam owsiankę, ale jest pewien mankament ona owapnia, dlatego jest stosowana u starszych ludzi gdy mają zwapnienie żył,
więc lepiej nie jeść jej co dzień albo łykać dodatkowo wapno, samo mleko czy jogurt nie starczy
cały sierpień spędziłam na fotelu u stomatologa... nie mówiąc że wydałam większość kasy, którą w lipcu zarobiłam... a dentystka powiedziała - trzeba było wcześniej poczytać i kurcze, okazało się że miała rację... a zęby już zaklejone tzn. zaplombowane
11 września 2008, 10:43
o kurcze! a ja tak kocham owsianke:(:(
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
11 września 2008, 10:51
a ja na szczęście nie kocham :P
11 września 2008, 11:03
nickzajety dziekuje ci za podpowiedz. Bede o tym pamietala i ten zestaw bede jadla na sniadanko. A dzis mam juz za soba kromke pelnoziarnistego chleba z pomidorkiem i nektarynke. a teraz ide sie czyms zajac...a moj obiad to bedzie ryz i kotlecik a do tego jakac salatka...
11 września 2008, 12:31
7.00-pól kajzerki i pól serka wiejskiego ze szczypiorkiem i rzodkiewką
11.00-capuccino gryz bułki z serem i 5 winogron
14.00-pałka z kurczaka bez panierki i mizeria z jogurtem
17.00-będzie lód waniliowy albo gruszka
19.30 słonecznik
co myślicie ?
11 września 2008, 18:34
-czarna kawa (mleko sie skonczylo....)
-3male grzaneczki pelnoziarniste (mini lodeczki) - zjedzone bez niczego
-1/2 brokolki + trojkacik serka smietankowego light
-dwa jajka na twardo ok 3-4 plastry szynki
troche malo ale coz tak wyszlo.....
orzeszek163 ktos mi ukradł nick !!!!!
