25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
11 września 2008, 18:51
-activia śliwkowa z 30g platkow fitnes
-jabłko
-2 nalesniki z 3 łyżeczkami serka waniliowego
-2 herbaty zielone
- kawa (bez niczego)
dużo??
- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 383
11 września 2008, 21:32
2x kawa ze słodzikiem- ~10kcal
otręby granulowane z jogurtem 0%- 150kcal
pomidory-75 kcal
brzoskwinia-70 kcal
kawalek mieska ugotowanego w wodzie- ~200kcal<??>
jeden suchy wafel- no własnie
ile takie wafle mogą mieć
?
11 września 2008, 21:32
Jak mało... Wszystko prawie ma 1000 kcal
- Dołączył: 2008-08-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 200
11 września 2008, 22:18
zuaarenko, czy masz anoreksję?...
- Dołączył: 2008-08-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 200
11 września 2008, 22:19
ja:
kefir
2 jabłka
15 paluszków solonych
4 kostki czekolady mlecznej
2 plastry szynki drobiowej
talerz fasolki szparagowej
activia śliwkowa
pół dużej bułki z margaryną
pomidor
serek wiejski
tiger - energy drink
4 kubki czerwonej herbaty
2,5 l wody mineralnej
Mam nadzieję,że chociaż dziś nie przekroczyłam 1500 kcal...
- Dołączył: 2008-08-05
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 5216
11 września 2008, 22:31
Śniadanie: 2,5 Wasy crispin light z sałatą, polędwicą wędzoną, pomidorem i cebulą
Obiad: fasolka żółta i 2 jajka sadzone
Kolacja: 8 szprotek
Nie wiem, ile to kalorii...;)
- Dołączył: 2008-08-05
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 5216
11 września 2008, 22:32
Plus kawa z mlekiem, ze 3 herbaty, woda...
- Dołączył: 2008-03-20
- Miasto: Kk
- Liczba postów: 1199
11 września 2008, 22:42
szklanka wody
śniadanie
dwie spore kromki chleba pełnoziarnistego , jedna z serkiem naturalnym , pomidorem, ogórkiem kwaszonym iszczypiorkiem, a druga z polędwicą sopocka plus ogórek, pomidor, szczypiorek
200 ml maślanki naturalnej
3 łyżeczki acktivi naturalnej
2 łyżeczki serka wiejskiego
pół pomidora
kawa
II śniadanie
jabłko, 2 łyżeczki acktivi naturalnej, 4 łyżeczki musli z owocami, pół kromki chleba pełnoziarnistego
obiad
40 g ryżu brązowego, jakieś 150g pangi białej pieczonej, 200 g kalafioru gotowanego na parze
kolacja
reszta aktivi naturalnej
herbata zielona
herbata miętowa
w miedzyczasie woda mineralna
?
