25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
- Dołączył: 2008-07-21
- Miasto: Sighsoara
- Liczba postów: 1886
9 września 2008, 18:16
nie odchudzam się,nie ograniczam jedzenia, to jest mój przykładowo dzisiejszy jadłospis,
prosiłabym żeby ktoś skomentował, czy jem dużo, czy mało, bo w sumie sama nie wiem...
6 rano-jogurt naturalny + 2wafle ryżowe
od 9 do 13-kawa 3w1, jabłko, bułka z ziarnem z serkiem almette
16-mała miseczka zupy (hmm..woda+ziemniaki+biust kurczaka gdzieś pływał+marchewka+koncentrat pomidorowy+kostka rosołowa)
17-dwa naleśniki z serem
woda, czerwona herbata, mieszanka ziołowa(skrzyp, bratek coś tam)
prawdopodobnie nic juz nie będę dziś jadła.
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
9 września 2008, 20:01
U mnie dziś tragedia... nawet nie chce mi sie o tym pisac :( jestem glupia i durna!!!!!!!!! ehh... jutro juz to sie nie powtorzy!
9 września 2008, 20:04
ja dzis ok 500kcal -> kara za wczorajsze kitkaty??? zartuje |:))))))))))))))))))) caly dzien boli mnie glowa i jakos nie mam apetytu...
zosiek03 kochana - mysle ze co niektorzy na diecie jedza wiecej..... jest oki :)
9 września 2008, 20:26
Dziś : kromka zwykłego chleba z wędliną , kluski ziemniaczane , jabłko, gruszka , 2 sucharki, 1 wafel ryżowy 7 ziaren 'sonko' , cherbatka ziołowa (3 szkl.) , woda .
9 września 2008, 21:37
No a ja dzisiaj:
-jogobela light
-30g platkow fitnes
-jablko
-2śliwki
-2 ziemniaki
-gotowany kalafior
-kawa (bez cukru)
10 września 2008, 08:14
DZIS:
- owsianka 300 kcal
- kawa 100 kcal
- batona fitness 100 kcal
- kawa zbozowa 10 kcal
- kawa zbożowa 10 kcal
- budyn bądz kisiel słodka chwila 150 kcal
- kawa zbożowa 10 kcal
- jeśli będe głodna to kisiel słodka chwila 100 kcal
800 kcal
+ w domciu coś pewnie za te 200-300 kcal ,jakieś warzywka bądz jogutrcik :P
ps.można przegiąć z kawą zbożową???xD
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
10 września 2008, 08:38
U mnie w planach na dziś:
7:00 - garść otrąb, banan
10:00 - 100g twarogu chudego z rzodkiewką, nektarynka
13:00 - pół paczki ryżu, pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym własnej roboty ;) i jakos sałatka 60g groszku konserowawego
16:00 kanapka z bułki żytniej z chudą szynką + ogórki
19:00 serek wiejski light
Dziś już napewno nie zgrzeszę :-)
10 września 2008, 10:12
śniadanie pół serka wiejskiego i pól ciemnej bułki
2śniadanie capucino
obiad będzie pomidorówka z ryżem
podwieczorek będzie winogrono
kolacja słonecznik
oczywiscie po kolacji rowerek
10 września 2008, 10:37
WCZORAJ
1) pomidorowa + 2 kanapki
2)pomidorowa + 3 kanapki
3)parowka drobiowa
4)kinder mleczna kanapka
