25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
3 września 2008, 09:18
a ja póki co:
I posiłek o 7:00
-otręby przenne z jabłkami-na surowo ;)
-banan
0,5l wody
- Dołączył: 2006-01-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 617
3 września 2008, 09:26
śnidanie 0,5l maślanki :P bo spieszyłam sie do pracy ech :D
3 września 2008, 09:38
9:00
dwie garście płatków owsianych
200g jogurtu pitnego truskawkowego
Figuera
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
3 września 2008, 10:56
II Posiłek 10:00
-serek wiejski light, przelany wodą
-kromeczka chleba razowego z polędwicą sopocką
-jabłko
:-)
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
3 września 2008, 10:56
II Posiłek 10:00
-serek wiejski light, przelany wodą
-kromeczka chleba razowego z polędwicą sopocką
-jabłko
:-)
3 września 2008, 17:00
obiad:
gołąbek, taki domowy
2 średnie ziemniaki ugotowane
podwieczorek:
500g maślanki 0,9% tłuszczu
3 września 2008, 17:47
1)3 kanapki z szynka , padsztetowa
2)domowa pomidorowa z ryzem
3)mussli z jog nat
4)4 kanapeczki z serkiem , szynka i pasztetowa
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 197
3 września 2008, 17:59
A u mnie:
1. talerz owoców (kawałek arbuza i melona, plasterek pomarańczy i ćwiartka greipfruta)
2. owsianka z platkami fitness i truskawkami
3. łosoś marynowany z połówką mozzarelii, pomidorkiem i ogórkiem
a do tego 2l wody, zielona i czerwona herbatka
co myślicie doświadczone vitalijki?:)
- Dołączył: 2008-07-31
- Miasto: ...
- Liczba postów: 4563
3 września 2008, 18:07
ja mysle ze chetnie poczestowalabym sie tym talerzem owocow ;))) Fajna dietka, weglowodany wrzucilas na poczatek, dzieki temu masz pyszne bogate w weglowodany i pozywne sniadanko ostatni posilek zdrowa rybka, warzywka kawalek sera....pieknie-) a liczylas kcal? nie za malo?
3 września 2008, 19:14
fajnie wam idzie!!! zdrowo jecie a nie to co ja.......
to teraz moj dietetyczny klops..............
-kawa z mlekiem
-dwa pieguski
-musli z mlekiem
-jogurt naturalny z musli
-ciatka,chipsy->duzo :/ niestety
-4wase z serkiem smietankowym light i pomidorkiem
-activia naturalna
zalosne