© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2008, 16:08
2 września 2008, 08:48
swbasia bardzo ladnie, tak trzymaj!:)
agus 2006 , na moje oko to zjadlas niecale 500 kcal, stanowczo za malo, brakuje sniadania co powinno byc podstawa w diecie i najbardziej sytym posilkiem w czasie dnia!nie podalas ilosci zjedzonych potraw dlatego tez trudno zrobic jakies bardziej precyzyjne obliczenia.
2 września 2008, 11:45
2 września 2008, 12:32
2 września 2008, 12:56
2 września 2008, 13:03
I Posiłek 7:00
otręby przenne jabłkowe, jabłko
II Posiłek 10:00
100g twarogu chudego, jabłko, 2 śliwki
III Posiłek 13:00 - w trakcie
100g piersi z kurczaka duszonej z porem, pół paczki ryżu, 60g groszku konserwowanego
IV Posiłek 16:00
brokuły
V Posiłek 19:00
jakieś białko, jeszcze nie wiem :-)
2 września 2008, 17:39
2 września 2008, 18:28
2 września 2008, 19:15
2 września 2008, 19:58
3 września 2008, 08:50
