25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
25 marca 2008, 16:48
Robaczki! Dziś na śniadanie
sałatka z 2 kiwi i jabłka, 2 śniadanie kapusta pekińska, pomidor,
ogórek, oliwa, na obiad zupa krem jarzynowa własnej roboty z 25 g ryżu
+ 2 kawy z odrobiną mleka. Chyba nieźle. Od jutra owsianka na
śniadanie, bez kolacji ewentualnie twarożek chudy na kolację lub sama
rybka. Co sądzicie?
25 marca 2008, 17:04
Asiupek : dopiero ta godzinka więc zapewne cos wpadnie:)może jakiś jogurt albo cuś:D:D
Karrla85: no moim zdaniem ładnie,no i mi narobiłaś ochoty na owsianke:D ale chyba na kolacje to nie będzie pasować:))
- Dołączył: 2007-02-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 74
25 marca 2008, 17:39
ja dziś zjadłam małe opakowanie toffifi 
, boże jakie było dobre, ale zaraz lecę na siłwnie więc nie jest tak źle
25 marca 2008, 17:49
No to i ja się dopiszę :)
1. Śniadanie - 1 kawałek chleba razowego, 1 plasterek sera żółtego, sos chrzanowy (z jogurtu naturalnego i chrzanu), papryka i sałata
2. Przekąska - winogrona
3. Obiad - kotlet sojowy, surówka z kapusty pekińskiej, oliwek, papryki, cebuli i oliwy, 2 łyżki kaszy bulgur (trochę podobne do kus-kus, ale większe ziarna)
4. Podwieczorek - pomarańcz
5. Kolacja - 1 kawałek chleba razowego, wędzony łosoś, ogórek kiszony, cytryna, reszta surówki z obiadu
No i moje grzechy poświąteczne: kilka czekoladek Lindor, kawałek sernika. Jeszcze pewnie wypiję szklankę chudego mleka.
- Dołączył: 2008-02-25
- Miasto: ama
- Liczba postów: 3119
25 marca 2008, 17:50
a ja dużo dziś zjadłam :( a miał być dzień na płynach:(
- Dołączył: 2007-12-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 517
25 marca 2008, 18:23
Ja dzis zjadlam:
na sniadanie serek wiejski i troche dzemu do tego
potem ogorek maly kiszony i 1/2 kotleta schabowego jednego herbatnika i 4 gumy do zucia i 2 tiktaki:)
25 marca 2008, 19:44
do WolaniePrzezCisze: na kolację owsianka to nie bardzo..na kolację jeszczwe zeżarłam twaróg chudy (cała kosta)+ tuńczyk 70 g. Cołodzienny rozrachunek 900 kcal!!
- Dołączył: 2006-12-26
- Miasto: Belfast
- Liczba postów: 2524
25 marca 2008, 23:41
Wydaje mi sie ze calkiem ok. Jezeli tylko idzie ci na tym dobrze to tak trzymaj!! Ja zjadlam:
-Sniadanie: 40gr platkow mleko 0%, miska owockow- pomarancz i gruszka(350kcal)
-II sniadanie: jogurt i batonik platkowy(280kcal)
-Obiad: 4lyzki ryzu z warzywami, ale wiecej warzyw niz ryzu(80kcal), 150gram gotowanej piersi z kurczaka(170kcal);
-kolacja: salarka rybna z lososia, kukurydzy i selera(150kcal); 1,2kromeczki chleba chrupkiego ryzowego z szynka(150kcal)
Co wy na to?? I czy sadzicie ze zanizam kalorie moze?? Bo takie mam wrazenie!!
26 marca 2008, 13:11
Witammm... :))
A ja dzisiaj zjadłam w sumie jedną chałkę,3 kawałki chleba zwykłego(bo razowego nie było),kawę gorzką i do tego kawałek babeczki i serniczka i jednego gołąbka(został jeszcze ze Świąt). I to na dzisiaj tyle :)) Za godzinkę idę na dłuuugi spacer,a wieczorekim biegi (3km) i nic już dzisiaj nie zjem... :)) Wczoraj wytrzymałam to dzisiaj też wytrzuymam.. :) A poza tym nigdy nie jadałam kolacji,bo po prostu nie umiem zjeść na noc czegoś... :) Pozdrawiam ;]
, boże jakie było dobre, ale zaraz lecę na siłwnie więc nie jest tak źle
A za dwie godziny zjem jabłuszko
No i tutaj mały problemik,czy będę miała na tyle silnej woli aby nie podjadać reszty ze świąt
