Temat: Co dzisiaj zjadłaś? Sprawdź co inni sądzą ;P

No ja zjadłam troszkę wiecej niż ty, bo 462kcal. Mam pytanko ile ważysz teraz, bo na takiej diecie to chyba chudzniesz cały czas? Nie sądzisz, że ta dieta przeradza się w zabużenie odżywiania anorexia nervosa??

zjadłam na śniadanie jogurt  naturalny z musli z orzechami                drugie 200g truskawek i wafel ryżowy                                            obiad warzywa na patelnie z 5 łyżkami makaronu 200g                       na deser truskawki 200g                                                                kolacja szpinak 200g z jajecznicą z 2 jajek na łyżecce oleju i kawałek 50g gotowanej piersi z kurczaka. W sumie około 1100kcal góra 1200kcal                                                                 

Wczoraj przez cały dzień zjadłem 7 biszkoptów + dwie butelki wody mineralnej niegazowanej. Chciałem sie troche oczyscic i w ogole glodu nie czulem. A dzisiaj 3 wafle ryżowe naturalne i szklanka herbaty.

wiesz ten pomysł może wypalić mnie osobiście sie podoba

No to oceniajcie :P (jeszcze bedzie podwieczorek i kolacja)

8.15 gruszka, grahamka z otrebami + twarozek z ananasem (1% tluszczu, bez dodatku cukru), kawa z mlekiem, troszke dyni i slonecznika
11.15 kakao, banan, deska
13.15 fasolka szparagowa, jogurt, 2 deski, troche zapiekanki warzywnej i kawalek smazonego ziemniaka(tylko troche-paskudne jedzenie stolowkowe - wiec jak sprobowalam 2 gryzy to poszlam po deski i jogurt)

Dzięki ;P Ja zjadłam :
6 jajeczek czekoladowych ;/
Barszcz biały z kiełbasą białą...
Jakieś ciastko z galaretką.... ;/
Pozostałości po świętach, ale już jutro biorę się za siebie ;)

Asiupek - myślę że u Ciebie idealnie ;D Chociaż ten ziemniak... ;D

ujjj:)
wstałam w sumie w południe więc na śniadanie była kawa z mlekiem i jabłko
na obiad:ryż (około3 łyżki )z warzywami(ogórek,pomidor,kapusta pekińska)
kawałek grapefruita
jabłko
kawa
zobaczymy co będzie dalej:)

AnimaLibera93 - no wlasnie widze, ze swietami traci... :)
WolaniePrzezCisze - super Ci idzie ale moze warto troche bialka dorzucic?

hej! ja dzisiaj zjadlam 3 jajka z pieprzem i odrobina soli, jeden kawalek chleba z 3 plasterkami pomidora- posmarowany margaryna, 2 jablka, wypilam szklanke zielonej herbaty, wypilam z litr wody mineralnej..... w planie mam jeszcze zamiar zjesc talerzyk żurku, i moze miseczke kisielu... czy to nie za duzo??? nie wiem juz sama- niby niewiele ale jak chce sie schudnac... juz mam dosc, chce bardzo schudnac, nie jem ostatnio slodyczy, cwicze 30-40 minut na stepperku i efektow nie widac, probowalam kopenhaska ale doszlam do wniosku ze nie chce sie katowac taka dieta, bolala mnie glowa wieczorami, a poza tym naczytalam sie o efekcie jojo itp, z 69 kg schudlam w 4 dni do 66, ale zaczelam dodawac inne rzeczy do diety i teraz znow mam 68, chociaz jak juz wspomnialam ograniczam sie, dziewcyny doradzcie mi cos- prosze

goya007 mi to sie akurat malo wydaje :) moze jakis warzyw sobie zjedz zamiast kisielu - witaminki i mineraly zamiast pustych kalorii :)

aja dziś zjadłam dwa frankfuterski z dużą ilości chrzanu plus dwa plasterki szynki, na obiad dwa kawałki pieczeni z kurczaka, a teraz talerzyk owoców. Planuję na tym zakończyć, mam nadzieję, że się uda ;)