Temat: Co dzisiaj zjadłaś? Sprawdź co inni sądzą ;P

nancyy

No super zycze powodzonka juz masz bliziutko do 50

Gratuluje jeszcze tylko troszke przed toba a jedzonko masz apetyczne chociaz ja n ie lubie mintaja bo ma osci czasami tylko i wylacznie pange ;p biala ;] i brokul tez nie lubie.

Ale kazdy jada inaczej.

Powodzonka ;]

nie no te maliny i jagody byly tylko na 2 sniad i obiad :D skoro jest teraz sezon na te wszystkie owoce to trzeba korzystac :) a ze jest cieplo to ani sie nie chce jesc cieplego ani przygotowywac dlugo zadnego jedzenia :D

a ja dzisiaj zjadlam poki co kanapki na sniadanie, a na reszte dnia jeszcze nic nie zaplanowalam... chociaz nancyy narobila mi smaku na rybe :) wiec moze zjem dzisiaj na obiadek...

ja dziś na sniadanie zjadłam
1 pomidora, 1/4 puszki ryby w pomidorach
2 śniadanie 10dag czereśni

a wczoraj na śniadanie zjadłam 1 jajko
na obiad garść płatków kukurydzianych i 10 dag czereśni
na kolacje o godz 18.00 gotowanego kalofiora i troszką ziemniaków i szklankę mleka kwaśnego i tyle co co wy na to???????

Hum zosiasamosia1

"gotowanego kalofiora i troszką ziemniaków i szklankę mleka kwaśnego"

Ja osobiscie nie zjadlabym tego o 18 ;]

A pozatym chyba za malo zjadlas wczoraj hum przez caly dzien do 18 ;o
jajko, platki i pseudo obiad podziel sobie t na 5 posilkow mniej a o 18 zjedz cos lekkiego a nie ciezkiego.

Pozdrawiam ;]

ale pracuję do 18 i to jest obiad z którym czeka na mnie mama i obraziła by się na mnie jak bym nie zjadła
 a jeśli chodzi otoże za mało zjadłam, to wczoraj wyjątkowo dużo zjadłam, ale ja nie jestem głodna!

To nie chodzi o to czy jestes glodna czy nie tu chodzi o to zeby lepiej zjesc 5 posilkow niz 3 gdy zjesz 3 posilki wieksze to zoladek sie rozciaga powieksza sie a gdy posilki sie je mniejsze i regularnie zalodek kurczy.

Kiepsko jest jesc nie regularnie gdy czlowiek sie odchudza...

Bo zaladek zmniejszony nagle otrzymuje duza dawke zarcia i znowu sie rozciaga.

Pozdrawiam.

Noo cenne uwagi.
Ja np. nie zawsze jestem glodna o tych godzinach, ktore sobie ustalilam na posilki, ale i tak jem, bo wiem, ze wtedy i zoladek i metabolizm na tym cierpi,a w najgorszym wypadku, ja za np. 1 h. kiedy juz jestem glodna :P

Co prawda jadam tez 3 posilki - w wakacje o 8.3o > sniadanie
11.3o > II sniadanie
14.3o > obiad

i na tym koncze, choc chyba za wczesnie?

Jak na razie zjadlam:
sniadanie - fantazja z wisnia + kubek mleka i kakao
II sniadanie - pomarancz maly

a na obiad - bedzie mielony i surowka

pozniej impreza - 18nastka, wiec pewnie tort! ale za to jak sie wytancze, spale kalorie :p

Dzieki, ze mnie zrozumialyscie, gdy czytalam Wasze posty pojawil mi sie usmiech na twarzy :] ale jakie dzisiaj przeczyszczenie... uuuu!

dziś :
-płatki fitness z mlekiem
-kanapka razowego z pomidorem i wędlinką
-obiad(got.mielonez indyka,ziemniaki,mizeria)
-kilkanascie truskawek

z tym jedzeniem po 18tej to sie zgadzam,nie powinno sie jesc jak sie jest na diecie

ale jak przez cały dzien jestes w pracy i praktycznie nie masz za bardzo kiedy jesc
to nic dziwnego przynajmniej dla mnie
ze jak sie wroci to cos tam sie zje
najgorsze jest to ze ja wtedy dosc duzo zjem      :-/ .....