Temat: Po jakim czasie na MZ efekty?

Ja stosuję tak naprawdę mż od ok 2 miesięcy i u mnie bardzo wolno spada. Zgubiłam na razie 2 kg. Może to dlatego że startowałam z niewielkiej wagi. Poza tym nie trzymam sie rygorystycznie diety - od czasu do czasu jem normalny obiad z deserem, pizzę, piwo itp. Po prostu nie chcę się wyłączać z życia i lubię wyskoczyć do baru. Też byłam na dukanie ale przerwalam z powodu ciąży - do tego doszło rzucenie palenie i połowę zrzuconej wagi wróciło b. szybko. Chcę teraz zmienić myślenie o jedzeniu i prowadzić zdrowe odżywianie. Do tego ćwiczę codziennie po 40-60min i widzę że spodnie już są luźniejsze.