10 lutego 2012, 22:50
Hej. Mam do was pytanie, a w zasadzie do dziewczyn, które mają szerokie biodra. Jestem gruszką, cały czas próbuje walczyć z moimi boczkami, ale coś mi nie wychodzi. Codziennie ćwiczę mięśnie brzucha i kręce hula hopem- od miesiąca, ale nie umiem się pozbyć tego... tłuszczu (?). Na zdjęciach tego tak bardzo nie widać, ale jak ubiore obcisłe jeansy i dopasowaną bokserke to efekt jest fatalny. Czy taka już po prostu moja uroda i nie da się tego pozbyć przez to, że mam taką budowę? (gruszka) czy może są jakieś ćwiczenia? Bardzo proszę o pomoc
EDIT: dodam tylko tyle, że oczywiście jestem na diecie-MŻ, bo dużo osób mi pisze, że dieta, a zapomnialam dodać, że jem zdrowo i w małych ilościach 5 posiłków, oczywiście to, co można na diecie ;)
Edytowany przez m.ka69 11 lutego 2012, 10:19
- Dołączył: 2011-11-06
- Miasto: Midleton
- Liczba postów: 31
10 lutego 2012, 23:54
na talie dobre sa skręto skłony i skręty tułowia : )
- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto:
- Liczba postów: 455
11 lutego 2012, 00:00
ja właśnie tylko takim hula hopem kręce, z masażami (kulkami), jest ono duże i cięzkie, ale i tak efekty mierne :(
na to potrzeba czasu ...i pamietaj ze zadne cwiczenia nic nie dadza jesli bedziesz uzupelniala w pelni kalorycznie posilkami to co stracilas przy cwiczeniach... musi byc dieta ...i daj sobie czas...
chociaz najlepsza rade jaka bym Ci dala (ale zaraz mnie zjedza panny "chce byc chuda") ze trzeba pokochac swoja figure...uwierz mi... odkad pokochalas swoja figure to stalam sie pewna siebie...bardziej kobieca , usmiechnieta ... i nigdy wczesniej (nawet gdy wazylam 59 kg) nie mialam takieg powodzenia u mezczyzn... kluczem do szczescia (Twojego i ludzi Cie otaczajacych) jest samoakceptacja... badz dumna z kazdej swojej wyjatkowej cechy...to one czynia nas niepowtarzalnymi i pociagajacymi.
i tak jak kolezanka wyzej pisze...masaze gabkami szorstkimi, masazerami badzo duzo daja (i balsamy wyszczuplajace nawet te tansze) bo sprawiaja ze skora jest elastyczna i jedrna...
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
11 lutego 2012, 00:26
radykalna napisał(a):
Może powiecie, że jestem dziwna, ale mi się coś takiego podoba
Kiedys od koleżanki usłyszałam(to nie było złośliwe,raczej na prawde szczere) że najbardziej jej sie we mnie podobaja moje boczki.Argumentowała ze dzieki temu mam wiekszą talię
Do tej pory nie moge sie otrzasnąć po takim komplemencie
- Dołączył: 2008-11-02
- Miasto: Kolanowo
- Liczba postów: 1083
11 lutego 2012, 08:16
ogranicz jedzenie i ćwicz aeroby i zobaczysz różnicę
11 lutego 2012, 09:22
tez mam boczki, sadelko :P ale olewam juz diete i cwiczenia bo za duzo zachodu
11 lutego 2012, 09:46
ja tu jakichś wielkich boczków nie widzę.... rób skłony , skręty ,twister...
11 lutego 2012, 10:03
a mi się bardzo podoba Twój brzuszek. Jest gładki i masz piękne wcięcie. gruszka? To przecież kobiecy kształt :) Rób tylko brzuszków dużo i kontynuuj hula hop co by go wzmocnić :) ale i tak bardzo mi się podoba :)
- Dołączył: 2010-08-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 901
11 lutego 2012, 10:10
A ja za to widzę że dopiero dwie osoby dały tu dobrą radę, a mianowicie ujemny bilans kaloryczny i ćwiczenia areobowe. Żeby usunąć tłuszcz musisz go spalić, nie spalisz go ćwiczeniami rzeźbiącymi... Pewnie masz umięsniony brzuch od tych ćwiczeń, tyle że ukryty pod tkanką tłuszczową...;)
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Lądek-Zdrój
- Liczba postów: 239
11 lutego 2012, 10:14
policewoman napisał(a):
moim zdaniem bardzo ladna urode bo kobieta powinna miec szersze biodra niz talie a odkladanie sie tluszczu na biodrach to naturalne przystosowanie organizmu do rodzenia dzieci ;)
A co ma odłożony tłuszcz na biodrach do porodu? Wygodniej się leży? To szeroka miednica może ewentualnie ułatwić poród, boczki ani tłuszcz w niczym nie pomagają.
