Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak i ile schudłyście w 2 miesiące ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karolina764

Karolina764

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 43

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:16

Chce do wiosny schudnąć , zostało około 2 miechy . Jak skutecznie i zdrowo schudnąć ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luna999

Luna999

  • Dołączył: 2011-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 887

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:47

4,5 kg w styczniu  - MŻ po 3 dniowym Master Cleanse
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deserlodowy

deserlodowy

  • Dołączył: 2011-06-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 376

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:47

ja 12 kg ale połowa mi wróciła bo jadłam wtedy tylko 1000 kcal i dużo ćwiczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justynag30

justynag30

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:49

mż + godzina orbitreka 5 razy w tygodniu, i w 2 miesiące minus 10kg
Zdjęcie użytkownika ragazza.di.sterline

ragazza.di.sterline

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:49

Kwiat.Pustyni napisał(a):

15 kg w 5 tygodni

jak?
Zdjęcie użytkownika Karolina764

Karolina764

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 43

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 20:06

Dziękuje wam dziewczyny , na prawdę bardzo motywujące 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolina764

Karolina764

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 43

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 20:07

Dziękuje wam dziewczyny , na prawdę bardzo motywujące 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 20:26

fitskinnybitch napisał(a):

Kwiat.Pustyni napisał(a):

15 kg w 5 tygodni
jak to zrobiłaś?
  Jadła 300kcal dziennie:)
Zdjęcie użytkownika gornmar

gornmar

  • Dołączył: 2008-09-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 22:28

Laguna20 napisał(a):

fitskinnybitch napisał(a):

Kwiat.Pustyni napisał(a):

15 kg w 5 tygodni
jak to zrobiłaś?
  Jadła 300kcal dziennie:)

Plus trochę ćwiczeń na forum
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frau.iwona

frau.iwona

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 00:10

mam 162cm wzrostu, a na 1200-1300 kcal w 1,5 miesiąca schudłam 5 kg, a potem na stabilizacji jeszcze 2kg przez 1,5miesiąca

54,8 ----> 47kg

Edytowany przez frau.iwona 8 lutego 2012, 00:10

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.