Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak i ile schudłyście w 2 miesiące ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karolina764

Karolina764

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 43

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:16

Chce do wiosny schudnąć , zostało około 2 miechy . Jak skutecznie i zdrowo schudnąć ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paula.125

paula.125

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:17

mż+cwiczenia
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:17

paula.125 napisał(a):

mż+cwiczenia
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paga87

paga87

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:20

Myślę, że w 2 miesiące można schudnąć zdrowo nawet 7-8 kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Taliena

Taliena

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:21

Tak mż, tylko jak to zrobić jak nie sposób nad sobą zapanować. Moje przekleństwo: nadmierny apetyt.
Zdjęcie użytkownika Sturbuck

Sturbuck

  • Dołączył: 2011-04-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 3612

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:24

Taliena-----O matko....mamy Ci zwiazac rece? zaklepic usta? co znaczy "nie potrafie nad soba zapanowac"-skoro juz wiesz,ze nie dasz rady po co w ogole zaczynac?
 pracuj nad soba,jedz sluszne porcje i zdrowo.znajdz motywacje,znajdz fajne przepisy  i do dziela!


Autorko- odstaw slodycze,postaw na zdrowe odzywianie i zdrowe posili,poszukaj dietetycznych wersji ulubionych potraw. Znajdz sport ktory sprawi Ci przyjemnosc :)
Początkowa sylwetka

Edytowany przez Sturbuck 7 lutego 2012, 19:26

Zdjęcie użytkownika etoile8

etoile8

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto: Kajmany
  • Liczba postów: 2004

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:25

Ja schudłam 10kg na diecie 1000kcal, z tym że tak zdrowo to to chyba nie jest. Ale jojo nie miałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Taliena

Taliena

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:26

Sturbuck napisał(a):

O matko....mamy Ci zwiazac rece? zaklepic usta? co znaczy "nie potrafie nad soba zapanowac"-skoro juz wiesz,ze nie dasz rady po co w ogole zaczynac? pracuj nad soba,jedz sluszne porcje i zdrowo.znajdz motywacje,znajdz fajne przepisy  i do dziela


Nie w tym rzecz. Doskonale znam swój cel. Nie powiedziałam, że nie dam rady. Gdyby brakowało mi determinacji zrezygnowałabym dobry rok temu. :)

Edytowany przez Taliena 7 lutego 2012, 19:26

Zdjęcie użytkownika Kwiat.Pustyni

Kwiat.Pustyni

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:30

15 kg w 5 tygodni
Zdjęcie użytkownika fitskinnybitch

fitskinnybitch

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 19:40

Kwiat.Pustyni napisał(a):

15 kg w 5 tygodni


jak to zrobiłaś?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.