© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 stycznia 2012, 16:39
9 stycznia 2012, 17:05
Albo masz niedowage i organizm chce się bronić lub
trzecia opcja "jedzenie z nudów" z ochoty i apetytu a
z głodu :-) Zrób sobie taki dzień że bedziesz jadła
posiłki i zobaczysz. Mi bardziej chodziło o to czy to
normalne tak jeść co 3h, czy to ja jakas dziwna :-)
9 stycznia 2012, 17:06
9 stycznia 2012, 17:12
a ile kcal dziennie jesz? ile posiłkow
9 stycznia 2012, 17:16
9 stycznia 2012, 17:20
Jest jeszcze nasz wewnetrzny zegar biologiczny według którego funkcjonuje nasze ciało i organy wewnetrzne i z niego wynika, że śniadanie powinno sie jeść miedzy 7-9 :-) i nie powinno sie jesc miedzy 10-12, obiad 13-15, o 16 podwieczorek i kolacja 18-19 a pozniej organizm sie wycisza na noc i podobno wszystko zjedzone po 21 zostaje dopiero trawione nad ranem o 3 czy jakos tak.
:-) :-) :-)
9 stycznia 2012, 17:22
9 stycznia 2012, 17:25
to dziwne ze czujesz glod.. moze malo wody pijesz,
sie nie przestawilas jeszcze na taki tryb jedzenia nie
od kiedy jestes na diecie... trzeba wytrzymac tak
dieta
9 stycznia 2012, 17:27
9 stycznia 2012, 17:37
