- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
19 lipca 2009, 23:49
Witam! Pewnie niektore z Was wiedza juz na czym polega cala 'zabawa' :)
Szukam
grupy Vitalijek, ktore zaloza sie ze mna o to, czy uda Wam sie schudnac tyle ile byscie chcialy w ciagu miesiaca :) Nagroda bedzie dla Was to co same sobie wybierzecie osiagajac swoj cel ;) Zaklad krotki, bo na miesiac ale mysle, ze lepszy niz jakis dlugotrwaly watek ktory szybko sie wykrusza :)
Zasada jest prosta. Podajemy:- Swoja wage startowa
- Waga jaka chcecie osiagnac na koniec zakladu
- Nagroda, ktora sobie zafundujecie w zamian za schudniecie :)
Kazda z Was juz sie zna na tyle, ze wie ile jest w stanie schudnac w ciagu miesiaca.
Nie wazne jest to, ze jedna schudnie 5kg, inna tylko 1. Liczy sie to, ze osiagnelyscie cel ;) Nie ma narzuconej zadnej dietki, kazda jest przy swoim.
Wazymy sie co sobote! Ew w piatek lub niedziele. W niedziele bede wstawiac zaktualizowana tabelke.
UWAGA! Nie czekam na spoznialskie! Nie mozesz sie zwazyc danego dnia? To napisz do mnie i nie ma sprawy.
Nieuzasadnione opuszczenie dnia wazenia jest rownoznaczne z rezygnacja udzialu w zakladzie!Zycze wszystkim powodzenia i zapraszam serdecznie :) W razie pytan, walcie smialo!
![]()
ZAKLAD OBOWIAZUJE OD 20 LIPCA DO 24 SIERPNIA czyli pelne 5 TYGODNI!
No i zeby bylo Wam latwiej zrozumiec o co chodzi to ja wpisze sie pierwsza:
- Waga startowa - 59,5 kg
- Waga docelowa - 57 kg
- Nagroda - Nowe spodnie
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
13 stycznia 2010, 20:45
Vanilia to moze warto sie zapytac na takim fitnessie o trenera :) Napewno maja i pierwszy raz Ci pokaze co i jak robic :) Przynajmniej u nas tak jest :)
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
14 stycznia 2010, 10:01
oo a co tu tak cicho od wczoraj? Nic ciekawego u Was? :)
Ja wstalam o 9 ale jeszcze siedze w lozku z laptopem na kolanach ale trzeba by sie wkoncu zebrac do kupy i za cos wziasc wkoncu :) M pojechal na miasto cos zalatwiac a ja sie lenie, tak byc nie moze :P
- Dołączył: 2009-10-06
- Miasto: Weit Weit
- Liczba postów: 2762
14 stycznia 2010, 14:17
A ja dziś nawał roboty miałam- więc mi czas nie pozwalał zaglądać tu- no ale fakt nie wiele straciłam ;-P he he. A zaraz mykam do domciu i jutro moją wagę podam :-/, aż sie boję, bo diety specjalnie nie przestrzegam, z ćwiczeniami też bez rewelacji :-/
14 stycznia 2010, 14:56
A ja jestem wsciekla bo w tym tyg to bede miala nijaki spadek bo dopiero dzis dobilam do wagi z paska po weekendzie, nie pije juz i nie jem:(((
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
14 stycznia 2010, 16:03
mellanie nie przejmuj sie najwazniejsze, ze wrocilas na dorba sciezke :)
14 stycznia 2010, 19:44
Hihihi przystojny trener;D-to juz sobie wyobrazam jakbym cwiczyla-to byloby niebezpieczne
![]()
!!Mellanie no wlasnie najwazniejsze to zeby nie dac za wygrana! Ja jakos mam duzo nauki= duzo jedzenia ale weekend sie zbliza wiec moze wroce do dietki.Obok mnie wisi ogromna kartka z rozpisanymi dniami dietki i az wstyd mi w tamta strone patrzec bo od środy nic w tym kierunku nie zrobilam
![]()
.No ale jutro ostatnie zaliczenia i dadza nam odetchnac-przed feriami bede miala do 5 spr,wszyscy maja dosyc tej szkoly,tzn.nauki no ale niedlugo koniec:)!No wlasnie-co tak tu cicho?? Ide sie uczyc.Milej Nocy:!!!
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
14 stycznia 2010, 20:01
ja wlasnie wrocilam z aerobiku, do tego zostalam na silowni i przejechalam na rowerku 20 minut i maszerowalam na biezni szybkim tempem drugie 20 minut, razem 90 minut aktywnosci na dzis
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
14 stycznia 2010, 21:09
AJJJJJJJ, jak mnie ssie w zoladku!!!!!
14 stycznia 2010, 21:18
Niezle, ja mam za soba ponad 2 godzinny spacer wiec nie jest tak zle strasznie:)
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
14 stycznia 2010, 21:44
Ja dzisiaj mialam pauze od silowni :) Ale jutro ide wiec tez bedzie 90min aktywnosci :) A na weekend to sie tak bardzo nie ciesze bo w niedziele wypad do znajomych i pewnie bedzie co jesc :P
Wiecie jakie mamy szczescie? Osttanio kupilismy telewizor 37 cali. Dzisiaj przyszla gazetka promocyjna z Media Markt (tam tez kupilismy nasz TV) no i patrzymy a tam taki sam tylko ze 42cale jeszcze 20 euro taniej niz nasz! W pierwszej chwili nerwica nas wziela ale zaraz M wpadl na plan. Pojechal do Media Markt i powiedzial, ze niby te 37cali to dla niego za malo i czy moglby dostac pieniadze i kupic wiekszy no i ... Udalo sie bez problemu :) Tak wiec mamy wiekszy TV a jeszcze 20 euro tanszy :)
!!Mellanie no wlasnie najwazniejsze to zeby nie dac za wygrana! Ja jakos mam duzo nauki= duzo jedzenia ale weekend sie zbliza wiec moze wroce do dietki.Obok mnie wisi ogromna kartka z rozpisanymi dniami dietki i az wstyd mi w tamta strone patrzec bo od środy nic w tym kierunku nie zrobilam
.No ale jutro ostatnie zaliczenia i dadza nam odetchnac-przed feriami bede miala do 5 spr,wszyscy maja dosyc tej szkoly,tzn.nauki no ale niedlugo koniec:)!No wlasnie-co tak tu cicho?? Ide sie uczyc.Milej Nocy:!!!
