20 listopada 2005, 21:43
HEJ MACIE MOŻE JAKIEŚ POMYSŁY JAK SCHUDNĄĆ W BIODRACH?? MAM TAKĄ BUDOWĘ CIAŁA (TO CHYBA GRUSZKA) ŻE W TALI JESTEM SZCZUPŁA ZA TO BIODRA TO DAJCIE SPOKÓJ... SZEROKIE.. KIEDYŚ ROBIŁAM ĆWICZENIA: NOŻYCE BOKIEM ALBO WYMACHY DO TYŁU NOGAMI NA ZMIANĘ, ALE OD TEGO TYLKO MI SIĘ NAROBIŁO MIĘŚNI NA TYŁKU I ZROBIŁ SIĘ JESZCZE WIĘKSZY..:( TERAZ ZASTANAWIAM SIĘ NAD KUPNEM GUAMU PANCIA DLA SPALENIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ.. CO O TYM MYŚLICIE????:smilie11::smilie11::smilie11:
27 kwietnia 2007, 22:27
ruch, dieta, SILNA WOLA I WIARA, ŻE W KOŃCU SIĘ UDA. Tylko to pomoże.
- Dołączył: 2006-01-29
- Miasto:
- Liczba postów: 2
28 kwietnia 2007, 09:05
Czy pływanie na basenie tez może pomóc?
3 maja 2007, 12:17
No cóz dziewczyny ja też jastem w takiej szamej sytuacji jak wy. Brzóch mam płaski i nic więcej od niego niechce. Podoba mi się. No i sylwetkę też mam zgrabną ,ale najbardziej rozpaczam z pwodu moich bioder.One są okropne.Mój tyłek jest także wystający.A uda to mam szczupłe lecz mam na nicz strasznie zwisający tłuszcz.Dziewczyny poradźcie mi coś poroszę was bardzo.
3 maja 2007, 17:38
CZe Mam strszany problem mam bardzo duży brzuch
i nieiwiem jak schudnąc dziecwzyny poradzdcie mi cos pliska wkoncu idzie lato a ja nie zakaldam l;etnich blzuek bo wstyd pokazac sie z takim brzuchem co zrobic zeby bykl mniejszy???????????????????plaski pliska pomozcie!!!!!!!
5 maja 2007, 16:09
Hej ....mam problem tak jak niektóre z was . Ogólnie może nie jestem zbyt grupa ale mam brzuszek....W lato chciała bym także chodzić w letnich, trioche krótszych bluzeczkach ale ten cholerny brzuch mi na to nie pozwala......(86 cm.)
HELP ME- PROSZE POMUSZCIE....... coprawda mam, znalazłam pewien zestaw ćwiczeń i od nie dawna zaczełam wtaczać go w życie ale jak pewnie wiele z was brak mi motywacji.... poracie mi....czy jest jeszcze jakis inny, przedewszystkim SZYBKI sposób na stracenie tego brzucha?
12 maja 2007, 16:12
siem. mam problem tak jak każda z was . mam bardzo duży tyłek nie wiem jak się mam go pozbyć. jestem szeroka w biodrach i mam w miare masywne nogi . co można zrobić aby pomogło. używam różnych kremów ale to nic nie pomaga prosz pomózcie.
7 czerwca 2007, 22:02
Boshe...chciałabym schudnać w biodrach...błagam pomóżcie mi...!! Chodze na WF 2 godziny w tygodniu...chodze tez na spaceruy i nic...a na ćwiczenia systematyczne nie mam czasu :( HELP !! chciałabym troche zgubic w 3 tyg
- Dołączył: 2007-01-20
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 387
7 czerwca 2007, 23:29
dziewczyny , nie da się zgubić cm w biodrach bez porządnej diety i ćwiczeń, spacerów. Jak ktoś wspomniał wcześniej największym wrogiem tych części ciała jest siedzący tryb życia... I to prawdą. Do wakacji 3 tygodnie!!! Do pracy, rodacy!!!
12 czerwca 2007, 17:29
mam ten sam problem:( mam 168cm wzrostu,88cm w biodrach, 66 w pasie i waze 51kg.To jest okropne:(.co da sie więcej zrobic żeby schudnąć poza tym co podalyscie?:(
