Temat: w grudniu bez słodyczy.

Witam dziewczyny.
Chciałam was zaprosić do grudniowej akcji walki ze słodyczami:)
Ponieważ Święta i Sylwester coraz bliżej pasowało by zadbać troszkę o dietę i stracić kilka kilogramów, dlatego wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

Do walki zapraszam od 01.12 do 31.12.
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.

W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)

Powodzenia i udanej rywalizacji
to tak:

01.12 +30
02.12 +30
03.12 +30
04.12 -30 ale czuję się usprawiedliwiona, w końcu imienny mam tylko raz w roku

160 pkt
Pasek wagi
4.12-220 :D
Pasek wagi
Wczoraj oczywiście musiałam zjeść słodkie.. szkoda słów tak jestem wściekła na siebie :/ Ale zapomniałam o tym że mamy dyspensę do wykorzystania więc to moja pierwsza. Czyli za 4.12: 130 pkt.
U mnie proszę wpisać 160 :( nie za dobrze:/  chcę zgubic 2,5 kg do świąt  więc muszę się postarać!
Pasek wagi
poproszę o dopisanie:)
Pasek wagi

Czy można się jeszcze przyłączyć? Nie przyjmuję słodyczy od 30.11, więc razem z Wami. Jeśli dostane od Was zgodę, to podliczę moje punkty od 1.12.

Życzę wytrwałości

ja zaczynam od 100pkt bo po podliczeniu wychodzę na podstawowe punkty
Pasek wagi

Czy można się jeszcze dopisać? Jeśli tak, to napisalam swoje punkty.

Julia15 - 55 kg

1.12. - 130 p.

2.12. - 160 p.

3.12. - dyspensa - 160 p.

4.12. - 190 p.

5.12. - 210 p.

6.12. - 240 p.

7.12. - 270 p.

8.12. - 300 p.

9.12. - 330 p.

10.12. - 360 p.

wiem, że wielu z tych dni jeszcze nie było, ale jestem pewna, że nie zjem slodyczy, bo po prostu nie mogę (idę do szpitala i mam byc kilka dni na ścisłej diecie) i na pewno nie złamię zakazu :)

O rany, to się samo zdublowało, przepraszam za zamieszanie, od dawna wiem, że komputery mają swoje życie...

oto moje cyferki:

insolitka - 64,5 kg

1 XII 130 pkt

2 XII 160 pkt

3 XII 190 pkt

4 XII 220 pkt

5 XII zobaczymy, na razie jest dobrze

olivka522223355 - 76,4 kg
1.12 - 130
2.12 - 160
3.12 - 130
4.12 - 160
5.12 - 190

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.