Temat: kobietki z nadwagą po ciąży

giga1982 dzieki diecie 1200-1500 kcal szczegoly w moim pamietniku we wpisach z 5 lutego i 29 stycznia :) tak opisalam historie odchudzania i wszystko co robilam by chudnac.

ja kg już zgubiłam
ale próbuję walczyć z wyglądem brzucha

Cześć dziewczyny :) Ja też przytyłam w ciąży (przed ciążą 56, w dniu porodu 103, kilka dni po porodzie 83, teraz 78). Planuję zrzucić te zbędne kilogramy mniej więcej do wakacji. Mam nadzieję że się uda! Pozdrawiam

czesc :) nie jestes sama mamy ta sama wage i to samo postanowienie do wakacji 20kilo mniej.,. :) trzymam kciuki kochana. pozdrawiam

Witam:) Ja urodziłam 12.01.09 Przed ciązą ważyłam 52 kg, przy porodzie 82 ;/ Wiec przytyłam 30 kg ;/ Jak narazie przez czas od porodu zeszło mi 17 kg. Waże obecnie 65. Od dzis wziełam się za diete  i ćwiczonka. Moja dieta polega na zdrowym odżywianiu poprostu i piciu duzo wody :) Nie bawie sie w żadne "książkowe" diety.
A wy jakie ćwiczonka robicie i jakie diety stosujecie?

U mnie dieta 1000-1500 kcal, z ćwiczeń hula hop w planach.

Hej dziewczyny ,no jeśli chodzi o dietkę to trzymam się 1000calorii jerzdzę na rowerku no teraz akurat nie mogę ,ale zafundowałam sobie spacerek z małą 5 km więc jakieś 150 kalorii sgubione.
Po ciąży zostało mi jakieś 13kg,ale od24 stycznia zawzięłamsię i walczę jak mogę z moimi kilogramami.
Czasami jest ciężko ,ponieważ mam ochotę na coś innego np hot-doga sphagetti  więc zjadam to ale kosztem innego jedzenia które jest zdrowsze i mniej kaloryczne ,wiem że to może jest głupie co pisze ale dlamnie najwazniejsze jest trzymanie się 1000kalorii

dodam ,że moją córeczkę urodziłam we wrześniu więć trochę to trwało zanim dojrzałam do diety,karmiłam też piersią ,więc nie chciałam się odchudzać

ja dopiero zaczynam nie karmie juz piersia i wybralam 1000kcl mam nadzieje ze sie juda długa droga przede mna

witam ja się też dołączę :) ja jestem po ciązy prawie 3 lata młoda mama ze mnie :P w ciązy w 9 mieciącu ważyłam ponad 80 a normalna moja waga to 55 kg wiem że nie bede wygląać tak jak kiedyś  alę stosuje bio cla i mam nadziej ze będzie oki :) pozdrawiam wszystkie kobitki i mamuśki :*