Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 1000/1300 kcal + nastolatki :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 15:08

mam nadzieje ze sie ktos przyłączy bo razem zawsze raźniej :*
Zdjęcie użytkownika darka161

darka161

  • Dołączył: 2008-06-25
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:48

No ja właśnie po 16 jem prawie same jogurciki i twarogi :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:51

hihi nio i bardzo dobrze:D
Mowie z wlasnego doswiadczenia kiedys tez darzylam do 47 kg, wiec i to wlasnie wyrzucenie chleba i platkow z jadlospisu pomoglo mi zrzucic kg, no niestety nie trwale ale to wylacznie z mojej winy...
Zaczelam sie objadac slodyczami i to na noc ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Misssunshine91

Misssunshine91

  • Dołączył: 2008-12-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:51

Aaa nawet nie bede szaleć z kolacją. Może płatki z jogurcikiem zarzuce sobie ;))
kto się ze mną bierze za a6w?
Taaaak od dziś?
Od zachwilaaa?;>>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:53

jaaa! ja bede robila a6w tylko nie teraz bo mi sie jeszcze nie chce gdzies pewnie sie wezme kolo 19:PP
Zdjęcie użytkownika Misssunshine91

Misssunshine91

  • Dołączył: 2008-12-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:53

Calineczka015 Że płatków mam nie jeść?;>>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:54

no ja tego nie powiedzialam:P
Ja tylko mowie, jak ja robie:)
Twoja wolna wola:*
:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Misssunshine91

Misssunshine91

  • Dołączył: 2008-12-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:54

To ja się za chwilunie wezmę ;]]
Posłużę przykładem dla leniuchów ;P i ruszę dupkę z fotela ;]]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:59

hehe to rusze zaraz :D a ja mam jeszcze takie pytanko bo nigdy tego na sobie nie sprawdzałam jak ma sie okres to sie wiecej wazy??
Zdjęcie użytkownika darka161

darka161

  • Dołączył: 2008-06-25
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 17:04

A mam pytanie - ile litrów wody pijecie dziennie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika darka161

darka161

  • Dołączył: 2008-06-25
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 17:05

mi przybiera na wodze w czasie okresu 1,5 kg :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.