Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 1000/1300 kcal + nastolatki :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 15:08

mam nadzieje ze sie ktos przyłączy bo razem zawsze raźniej :*
Zdjęcie użytkownika Misssunshine91

Misssunshine91

  • Dołączył: 2008-12-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:12

Hmm. Ja jeszcze nie zdecydowałam, ale może sobie płatki kukurydziane z mlekiem wszamam ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika darka161

darka161

  • Dołączył: 2008-06-25
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:13

no właśnie lubię sobie pojeść same starte jabłka :) czasem dodam do tego jogurt naturalny

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:16

> o dziekujem. ;DD ej dziewczyny tak naziasem. nie
> wiecie moze ile klac na plasterek serka light. ?
A zalezy tez jakiego serka light?:P
Bo sa rozne:P I smakowe i nie:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:16

> o dziekujem. ;DD ej dziewczyny tak naziasem. nie
> wiecie moze ile klac na plasterek serka light. ?
A zalezy tez jakiego serka light?:P
Bo sa rozne:P I smakowe i nie:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxbuzialxx

xxbuzialxx

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:17

nie nie smakowy. taki zwykły o. xP
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:17

nie wiem co sie dzieje, ze po dwa razy sie wysyla moj wpis ;/ :PP
przeeepraszam;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:17

zaraz poszukam w necie cos;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:19

ja tam zrezygnowałam z serkow zółtych a za twarogiem nie przepadam... a wszystko powinno byc na serku napisane :)) a co do tych platkow kukurydzianych to 100 dag ma ponad 300 kcal 
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:20

A wiec znalazlam informacje ze plasterek ma ok. 30 g i ok 40/50 kcal:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:22

no bo ogolnie te platki ta sa nie zdrowe, glownie sam cukier;p
Mimo, ze sa takie dobre to one niestety nie sa dietkowym jedzonkiem;p
Tak samo te cale platki fitness, niby takie fit a to sam cukier faktycznie :]
Nawet sie "blyszcza" takim cukrem:P
Najlepsze sa zwykle platki takie owsiane w przezroczystych opakowaniach:P
Same niedobre, ale jak doda sie np troche miodu to są dobre xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.