Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 1000/1300 kcal + nastolatki :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 15:08

mam nadzieje ze sie ktos przyłączy bo razem zawsze raźniej :*
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 15:48

o przepraszam:P ze dwa razy:P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Alllll

Alllll

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 15:49

ja pewnie zjadłam juz kolo 700 kcal ale ja nie doliczam do tego soczkow robiomych przez moja mamuske bo uwazam ze to sa te dobre kcal:))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 15:50

no takie soczki robione przez mame ze swiezych owocow to wiadomo samooo zdrowie, i ile blonnika:)
Nie maja tak duzo kcal wcale napewno:)
Wazne ze zdrowe:)
Ja pisze w swoim pamietniku co ile zjadlam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Misssunshine91

Misssunshine91

  • Dołączył: 2008-12-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 15:58

Jaa muszę odkopać sokowirówkę i sobie robić soczki od czasu do czasuu.
Teraz to sobie trę jabłko i marchewkę i pychotka!
polecam, boo niecałe 100kcal a sobie idzie pojeść dobrze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika darka161

darka161

  • Dołączył: 2008-06-25
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:00

No ja właśnie do tej surówki nigdy nie mogę się przełamać ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxbuzialxx

xxbuzialxx

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:01

tez sie dołanczam jesli mozna. ;D
Zdjęcie użytkownika Misssunshine91

Misssunshine91

  • Dołączył: 2008-12-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:02

Przecież to pychotka jest ;))
Jak Ci nie pasuje marchewka do jabłka, to możesz jeść raz jedno raz drugie, niekoniecznie łączyć ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:03

no pewnie  , ze mozna:D Im nas wiecej tym lepiej:D :))
a ja jabluszko jem:D xD
Pozniej dopiero o 18 kolacyjka, pewnie z ok 100 g warogu 0 % tluszczu i z 50 ml maslanki naturalnej do tego:)
Typowa bialkowa kolacja ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczka015

calineczka015

  • Dołączył: 2009-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:04

twarogu mialo byc hihi;PP
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxbuzialxx

xxbuzialxx

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2009, 16:12

o dziekujem. ;DD ej dziewczyny tak naziasem. nie wiecie moze ile klac na plasterek serka light. ?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.