Temat: Dziewczyny z UK

Ja niedlugo zmykam jutro wstaje o 4 rano a jeszcze stepperek mnie czeka i cwiczenia na miesnie brzucha musze dzis zrobic jeszcze 200 brzuszkow cwiczenia rozciagajace

Czesc Alka ja dzis rano, pierwszy raz nie milam czasu zjesc sniadania, wiec w pracy jeden jogurcik activia
-pozniej ravita z pasterkem sera zoltego light i ogoriem
- no a na obiad zaszalalam ziemniaczki podsmazane z cebulka i lyzka oliwy z oliwek.
wiec na dzis mam dosyc, a teraz tylko woda.
Dzis nie ide na silownie bo moj chlop ma koncert, wiec moze w weekend sie wybierzemy:)
A tak wogole pytanie do Basi jak ty potrafisz robic 60 min na stepperze. Ja soebie kiedys kupilam jakis najtanszy z argosu i ledwo 5 min mi sie udalo zdrobic:)

za mna cwiczenia na stepperku.1419 kroków, 15 minut spalone 150 kcl.

Asia ja tez zaczynalam po5 minut teraz robie coraz wiecej i wiecej . Cwicze codziennie dzis rano zrobilam 17 minut a teraz jak widzisz

Alicja a ile razy dziennie cwiczysz i po ile minut?

Jak mam wolny dzien to rano i wieczorem jak pracuje to wieczorem. Ale tyle ile wytrzymam przewaznie 15 minut bo po pracy jestem zmeczona. Dzis cwiczylam rano kolo 17  minut wieczorem 20

Ja to jestem staraszny len, wiec w domu to raczej nie ma mozliwosci, ze sie zmobilizuje dlatego chodze na silownie 3 razy w tygodniu. 2 lata temu kupilam crosstariner no i w tym roku sprzedalam bo tylko kurz z niego wycierlam:) Naprawde jestem pelna podziwu dla was dziewczyny:)

Ja tez bylam leniwa ale od nowego roku postanowilam ze zrobie cos ze swoim zyciem. Po roku czasu ade na urlop do Polski i chcialabym dobrze wygladac to mnie tak najbardziej mobilizuje

Ja ide spac zobaczymy jutro wieczorem co sie wydarzy pozdrawiam

  witajcie dziewczyny,wczoraj juz nie dalam rady wejsc na necik. polozylam sie z synkiem i tak sobie juz do ranka zostalam,hehe