- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
29 stycznia 2009, 21:28
Zapraszam wszystkie osoby zamieszkale Wielka Brytanie do wspierania sie w odchudzaniu. Z checia przyjme dobre rady co mozna dobrego zrobic do jedzenia bo ma dosc salatek z owocow i ryby z ryzem. Przy okazji mam pytanie . Szukam dobrego kremu pod oczy. Mam since ktorych nie moge sie pozbyc . Pozdrawiam wszystkie walczace
30 stycznia 2009, 19:43
w pracy dzis mi tak szybciutko zlecialo,ze historia. myslalam ,ze sie nie wyrobie ,bo wczoraj nie bylam(syn chory) ale az nie bylo tak zle.
A u mnie wazenie jutro,no ,zobaczymy.
30 stycznia 2009, 19:46
narazie zmykam, bo jeszcze troche cwiczen przede mna,a stepper nie pozwala mi poznym wieczorkiem cwiczyc bo by sie ludzie z bloku zlecieli,a sasiad z dolu to juz napewno,hehe
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
30 stycznia 2009, 19:52
Powodzenia z wazeniem. U mnie jest ten sam problem ze stepperem mieszkam z kumpelami ja na drugim pietrze one podemna . Ostatnio jak zaczelam cwiczyc o 23 i je obudzilam myslalam ze mnie zabija ale sa wyrozumiale zawsze sie pytam czy moge dzis od rana znioslam i cwiczylam 20 minut spalilam 160 kalorii.Jutro do pracy tak mi sie nie chce kupilam krem ktory mi poradzilas mam nadzieje ze pomoze . Ale sie go naszukalam
- Dołączył: 2009-01-22
- Miasto: Sl
- Liczba postów: 345
30 stycznia 2009, 21:28
Czesc dziewczyny. Thanks God is Friday.
Wlasnie siedze nad butelka wody, bo mnie glod zlapal. A jak wam mija dzien?
30 stycznia 2009, 22:13
hejka spowrotem. alicja-maz nie narzeka a i ja widze ,ze jemu to ladnie znikaja te worki i zaciemnienia. on tak ma z rana jak sie obudzi.ja tez sie naszukalam,bo najpierw sprawdzilam w necie dostepnosc takich produktow na rynku uk i to byl jeden z nich.
30 stycznia 2009, 22:18
a stepper to ja dzis rozwalilam. ja dzis ponad godzinke bo ostatnie 350 krokow robilam bez podstawy a musialam wyrobic 5700 krokow ,zebym miala zaliczone 25 km na watku rowerowym. jak byl dobry (do wczoraj) to ok 600 krokow robilam i spalalam ok800-850 kcl. tylko ze ja mialam ten paraboliczny (kolebke)-jest latwiej i dzialanie ma takie same jak skretny. ale sie rozpisalam
30 stycznia 2009, 22:18
pomylka-6000 krokow mialo byc
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
30 stycznia 2009, 22:18
wlasnie sie posmarowalam tym kremem bede go uzywac na sen.
Macie jeszcze jakies inne rady kosmetyczne. Za trzy tygodnie wyjezdzam do polski i chcialabym wygladac lepiej . Jakies rady co do balsamow na cellulit, kremy zele do twar\zy zeby wygladala swiezo. Pozdrawiam
30 stycznia 2009, 22:19
a dzionek -uplynal super. teraz jest kolejka do necika. ja bede poznym wieczorkiem, wiec narazie dziewczyny.
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
30 stycznia 2009, 22:27
Czesc Asienka dzionek zlecial szybko zawsze tak jest jak jest wolne. Przygotowalam sobie jedzenie na jutro.
Moj jadlospis
Sniadanie
platki z bananem i 2% mleko
Lunch:
4 kromki ryviet z serkeim philadelphia light z czosnkiem i ziolami do tego plasterki pomidora ogorka i rzodkiewki
Obiad :
ryż + paluszki rybne + surowka z kapusty , kukurydzy, pomidora, ogorka, rzodkiewki, sera zoltego, z odrobina oliwy i kucharka soli i pieprzu
Podwieczorek banan i jogurt
Kolacja :
2 kanapki ryvita z serkiem phyladelphia
przez caly dzien woda zywiec cytrynowy
Wlasnie siedze nad butelka wody, bo mnie glod zlapal. A jak wam mija dzien? 
