Kup dietę
Zaloguj się

Temat: schudnąć 10 kg w 10 tygodni !! zapraszam :]

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czekolada88

czekolada88

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 21:21

wiele prób za mną i pewnie wiele przede mną, ale chcę sprawdzić czy dam rade i nie chce stosować drakońskich diet, tylko zdrowo sie odżywiac, ćwiczyc, ograniczyć kompulsy i schudnąć, ale bez obsesji.chcę zrobić coś dla siebie !!!!!!!!!!ja zaczynam od 70kg a a chcę skończyć na 60. start 9.12.2008, efekt oczekiwany 17.02.2009. będę piękna na wiosnę ;)
Zdjęcie użytkownika muszelka1982

muszelka1982

  • Dołączył: 2008-10-09
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 22:34

No to ja też, ale u mnie to raczej niemożliwe, bo jestem chyba z jakiegoś innego gatunku
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czekolada88

czekolada88

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 22:42

muszelka1982 nie ma rzeczy niemożliwych, a na pewno jeśli zrobisz wszystko co w Twojej mocy to zauważysz efekty i będziesz z siebie dumna!!!powodzenia :*
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika terrorym

terrorym

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 22:45

Też mam 10 kg do zrzucenia... i też się dołączam :)
Jednak póki co dwa tyg. się będę odchudzać, bo potem są święta... a po świętach od nowa! :)
Zdjęcie użytkownika messyann

messyann

  • Dołączył: 2008-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 512

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 23:29

ja sie dołączam ale nie wiem co to bedzie w boże narodzenie bo mama z babcią i ciocią szykują impreze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ojojoj17

ojojoj17

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2008, 23:55

i ja też się dołącze :P
 ale planuje nieco więcej zrzucić :)
Zdjęcie użytkownika martka20

martka20

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2008, 00:09

Jestem z Wami dziewczyny :)
Zdjęcie użytkownika zuzka416

zuzka416

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2008, 01:07

powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skalka23

skalka23

  • Dołączył: 2008-04-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2008, 01:41

to ja również :) trzymam kciuki za każdą z Was :) powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monwiki

monwiki

  • Dołączył: 2008-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1407

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2008, 05:32

dopisuje sie do was:)  a na jakiejs konkretnej dietce chcecie być?jakieś ćwiczoinka czy jak??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1991monika

1991monika

  • Dołączył: 2008-04-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 930

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2008, 06:23

ja takze sie przyłączam :)
Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.