Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak najszybciej pozbyć się boczków??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika evee72

evee72

  • Dołączył: 2008-10-01
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 22:19

Każda część mojego ciała traci cm, nie dużo ale zawsze, a talia i boczki ani rusz ciągle stoją w miejscu, znacie jakieś dobre sposoby na pozbycie się tych wałów tłuszczu :)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika evee72

evee72

  • Dołączył: 2008-10-01
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 23:12

Najbardziej kusi mnie to hula hop słyszałam że 15min dziennie przez tydzien to nawet 5cm w talii :) A więc dziewczyny kręcimy bioderkami... :):P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika twins1989

twins1989

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 23:14

My np. krecimy tylkiem tylko ze bez hulahopu;) Jakos nigdy nie potrafilysmy sie nim obsluzyc, ale cale szczescie nie mamy problemu z boczkami tylko z tym "czyms" pod pepkiem;p
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika falsificate

falsificate

  • Dołączył: 2008-07-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5837

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 23:17

Nie chcę być złośliwa, nie zrozumcie mnie źle, do nikogo konkretnego nie piszę... Ale często szczupłe dziewczyny zakładają tak obcisłe spodnie, maksymalnie zaciskając na biodrach pasek, że nie ma możliwości, żeby coś się nie wylewało, chociażby fałd skóry...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika evee72

evee72

  • Dołączył: 2008-10-01
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 23:17

twins1989 na brzuszek niestety najlepsze brzyszki, męczące i nudne ale konieczne, chociaż i bieganie jest dobre :) Powodzenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika evee72

evee72

  • Dołączył: 2008-10-01
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 23:19

falsificate masz racje jest to okropne, Ja raczej preferuje spodnie z wysokim stanem + dłuższa bluzka wszystkie niedoskonałości zamaskowane :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TezSzukamSzczescia

TezSzukamSzczescia

  • Dołączył: 2008-05-06
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 9852

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 23:25

Ja hula-hop kupuję od 2 miesięcy i jeszcze się nie dorobiłam :D:D

Co do obcisłych spodni - święta racja :P Ale są ludzie i parapety :PP
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika twins1989

twins1989

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 23:30

falsificate-wiesz, nas tez denerwuje kiedy szczupla laska probuje wcisnac sie w rozmiar dla dzieci;) Wtedy zawsze sie wyleje cos tu i owdzie;) My czesto kupujemy sobie spodnie lekkawo za duze, bo w tkaich czujemy si enajlepiej!:) Evee72, my cwiczymy i 8 min aBS i brzuszki, nozyce, rowerki, 2 min aBS, duzo chodzimy i dalej nic;(. Ale mzoe poprostu taki urok anszego brzucha-nie ejst on obtluszcozny,t ylko wystajacy.
Zdjęcie użytkownika anes119

anes119

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Hacjenda
  • Liczba postów: 1694

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 23:34

pisząc,że mozna stracic talie przy ćwiczeiach skośnych miałam na myśli to, że przy spalaniu tkanki tłuszczowej z boczków, talia przestaje być zarysowana, można wtedy wyglądać jak prosta tykwa :P

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TezSzukamSzczescia

TezSzukamSzczescia

  • Dołączył: 2008-05-06
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 9852

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2008, 00:12

Mi to już nie grozi, bo i tak nie mam wcięcia w talii :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agat21a

agat21a

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2008, 00:32

rower jest swietny na to...tylko systematycznie...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.