16 października 2011, 15:53
Chciałam Was serdecznie zaprosić do wspólnej diety oczyszczającej z toksyn autorstwa Ani Głogowskiej.
Dodam, że jest to ostatnia z diet, na którą się pisze- ponieważ uwielbiam życie bez diet, na własnych warunkach.
Jeżeli ostatnio czujesz się ociężała, przygnębiona, chcesz poprawić wygląd, czy nawet powoli tracisz nadzieje tu znajdziesz wsparcie i lek;).
Dieta ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn, działa również anty-nowotworowo jest zdrowa i przyjemna, a spadek kilogramów to taki pozytywny efekt uboczny.
Stosowałam ją rok temu w czerwcu i po miesiącu wróciłam z wagi 67 kg do 55.
Już po pierwszych 4 dniach widać pozytywne rezultaty:)!
REGULAMIN:
1. Jadłospis:
I : 1-4 dzień: jemy tylko WARZYWA i OWOCE
II: 5-7 dzień:wzbogacamy dietę o skł. ("probiotyczne![]()
") KEFIR, MAŚLANKA, JOGURT
III: 8 dzień: dodajemy różnego rodzaju KASZE, MAKARON RAZOWY
IV: 9-11 dzień: jemy wszystko co wcześniej plus nabiał: SERY, JAJA
V : w 12 dniu: wprowadzamy :CHUDE MIĘSO
VI: Spożywamy takie produkty przez okres ok. 3 tygodni
2.Jemy 3-5 posiłków dziennie (3 główne i 2 przekąski), w odstępach od 2,5 do 4 godzin.3. Dodatkowe ćwiczenia, picie herbat, wody, nawet kawy-Okej
(jednak napoje do pewnego dnia bez dodatków, nie używamy cukru, słodzików-ewentualnie zastąpić dobrej jakości fruktozą)4. Przechodzenie przez dietę jest drogą ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu i ma być konsekwentne ale i przyjemne-Nic na siłe! Można mieszać ze sobą wszystkie dozwolone składniki w dowolny sposób i dowolnej ilości,wg własnych smaków i gustów:).
Nie wolno się głodzić, ani modyfikować zasad.![]()
24 października 2011, 22:29
Canadies nie wiedzialam ze mam taka blokade
![]()
musze poszperac w zabezpieczeniach!!
Jakie dania na jutro planujecie:-)??
Musze sie wybrac z rana na zakupy-mam ogromną ochotę na pomidory i jabłka
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 202
24 października 2011, 22:33
Jutro bede gotowac leczo bez miesa. Trzy papryki, przecier pomidorowy, cebula, grzybki
![]()
sycace i zdrowe danie a nie ma nawet 2oo kalorii
![]()
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 202
24 października 2011, 22:55
Vaniliambrozja masz pamietnik tylko dla wlasciciela?
24 października 2011, 23:23
:-) Też zaczynałam od leczo-pychota!!
Zrobiłabym ratatuj ale w mojej miejscowości o cukinii moge jedynie pomarzyć
![]()
, przpomnialy mi sie zielone kotleciki z ziemniakow,groszku i brokułów :) zrobilabym bez jajka i panierki
Jutro obiecalam rodzinie spaghetti ale bede miala próbe sily woli:P.. ostatnio zrobilam mega porcje nalesnikow i mnie nie kusilo wiec jest nadzieja;)
NAJGORSZE SĄ 2 PIERWSZE DNI -Pierwszego nie widzi sie sensu diety, kolejnego czuje sie ssanie w zolądku pomimo normalnych porcji-a trzeciego widac juz lekkie efekty i ma sie psychczna sile i zapal-wazne zeby po czwartym sie nie poddac,po dodaniu jogurtów ma sie ochote na slodkosci ale jezeli sie wstrzymamy beda super efekty.
24 października 2011, 23:25
Canadies to glupie bo zawsze mialam dostepny, nie bylo mnie jakis czas na vitalii i okazuje sie ze jest zablokowany? Zaraz sprawdze ustawienia
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
25 października 2011, 09:57
hej;P to juz wracam do was, bo mnie nie było kilka dni. dis na sniadanie wtryniłam pomidory 2 + papryke + cebula+ poł łyzeczki smietany, herbata i poł łyzeczki cukru, a wczesniejn woda. Malo tychkalorii na sniadanie, obiadem nadrobie , tylko niewiem co zrobic.
25 października 2011, 15:29
Antalku.. a może taka zapiekanka w naczyniu zaroodpornym,a do tego salatka z salaty i pomidorów:P albo..zupa jarzynowa?
Malo jest przepisów z samych warzyw jednak na te 4 dni wystarczająco.. Zawaliłam!! Mysle zeby wrocic do tego dnia w którym przerwalam a nie kombinowac od poczatku..bo czuje presje i pomieszalam sobie wszystko.
Zzarlam spaghetti:P
26 października 2011, 10:09
Dzieńdobry:)
Jak u Was?
Mam problem, przyjaciółka ma jutro urodziny i bedzie tort-zrozumialaby gdybym odmówiła ale głupio..Mysle ze zjem maly kawalek i zalicze to do dietowej wpadki ale nie przerwe diety
Milego dnia:-)!!!
28 października 2011, 15:38
no Vanila i jak dieta??
dziekuje za przyjecie mnie do grona:)
3 listopada 2011, 08:49
Jaka tu cisza,jak dieta dziewczyny wam idzie?
") KEFIR, MAŚLANKA, JOGURT
musze poszperac w zabezpieczeniach!!
sycace i zdrowe danie a nie ma nawet 2oo kalorii 
, przpomnialy mi sie zielone kotleciki z ziemniakow,groszku i brokułów :) zrobilabym bez jajka i panierki
