Temat: 4 tygodnie na schudnięcie i poprawę zdrowia:)!! START: 17 października Poniedziałek

I ja dołączam...ale będę jadła więcej bo karmię;))

Przygarniecie mnie kochane??

Ok. dzięki wielkie.
Dziś byłam w sklepie i kupiłam trochę warzyw i owoców na jutro.
A płatki schowałam, żeby mnie nie kusiły :D

Dziewczyny, jak wam idzie?

Malutka1820  z radością Panią powitamy . Powodzenia i wytrwałości życzę.

Hej Malutka:)!!! No pewnie, bardzo miło Cie widzieć, możesz wcinać dowoli,ale że dieta jest bogata w dużo witamin i zero konserwantów wyjdzie tylko na dobre-nie jestem pewna ale podczas karmienia siostra unikała pomidorów, orzechów i chyba cytrusów aby nie wywołać uczulenia-ale oglądałam w dzien dobry tvn że jak najbardziej wszystko można jeśćopinie są podzielone,ale chyba najważniejsze kierować się matczyną intuicją

Bluesmile jak super ze zostajesz z nami! Płatki i Ty na bank wytrzymacie -tylko tydzien rozłąki z nimi.

Pierwsze dni byłam nieco osłabiona-bo źle podliczyłam kalorie, jadłam porcje posiłków na talerzu duże jak jem normalnie, ale jednak warzywa i owoce mają sporo wody i mniej kalorii,myśle że było to jakieś 800 kcal, ale od wczoraj czuje sie swietnie-tak jak napisane było na stronie tej diety-mialam juz sile na wszystko i nawet o wiele wiecej:-),szybkim marszem chodzilam przez 8 godzin. Jezeli chodzi o efekty to po tych kilku dniach czuje ze nogi i ramiona są szczuplejsze,ubrania lepiej leżą. dzisiaj zrobilam zdjecia i niewielka różnice widac:/ wiec wstrzymam sie,zwaze i zrobie nowe fotki w niedziele.

I przypomnialo mi sie cos-efekty po 4 dniach są naprawde-ale wczesniej napisalam ze najwyraźniejsze rezultaty wystepują podczas 2 pierwszych tygodni.. Przypomnialo mi sie ze jezeli chodzi o wagę to tak-ale jeżeli chodzi o wygląd sylwetki,ostatnie 2 przynoszą najwieksze pozytywy-Pamietam ze jak zastosowalam ta diete pierwszy i jedyny raz nie zmienioną-ludzie w sklepach,na ulicy i znajomi mówili że chudne w oczach i pytali jak to robie-A ja odpowiadalam nic prostszego: to tylko warzywa i owoce. Takze naprawde warto, od wczoraj swietnie sie czuje

Miłego dnia:-)

To świetnie:)
A jakie masz przepisy na coś do jedzenia?

Bluesmile wlasciwie to zadnych przepisów konkretnych,robie to na co mam ochote i co mam w spizarni;P-salatki zapiekanki, na trzeciej stronie podalam czesc,

Dzisiaj bylam caly dzien w podrozy -na sniadanie i drugie sniadanie zjadlam jogurty male razem 200 kcal, a pozniej niestety wpadka-kawa mokka, kostka czekolady(150 kcal) ,capu i 3 kawalki takiego pysznego ciasta. Ale nie zaluje;)
po 6ciu dniach na wadze 2 kg mniej i tak:)!! Super sie czuje
od dzisiaj przechodze na kasze i makaron razowy-zrobie cuda:-) o ile uda mi sie dorwac skladniki

Hej :)

Podchodze do tej diety raz jeszcze... Wczesniej przerwalam bo cwiczylam i myslalam ze nie dam rady cwiczyc bez bialka, ale bede jesc wiecej owocow i warzyw i bede rowniez cwiczyc. Wiec dolaczam sie jeszcze raz 

MamaMisiaa ojej!! :-) To nawet świetnie sie sklada-ja tez zaczynam ponownie od jutra.
Nieodzywalam sie bo bylam w podrózy-zmienilam klimat i sie skusilam na slodycze i inne takie, nie powinnam zalowac bo to byl moj wybor ale serce mi sie kraja bo mialam juz wlasnie dzieki diecie taki plaski brzuch-a teraz to jak slon -usprawiedliwiam sie okresem:P!

Canadies witaj wiec zaczynamy od jutra-a pocieszenie takie ze juz za tydzien bedziemy o wiele piekniej wygladac:)!!

Vanilambrozja jak moge cie dodac do znajomych Po clicknieciu w nicka otwiera sie strona ze nie mam dostepu do pamietnika.

po tygodniu (Nie widać roznicy) 
ale byłam laska jeszcze 2 dni temu..Nie moge sie doczekac az wroce na diete