Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzanie do Sylwestra- kto ze mna???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Salomea1984

Salomea1984

  • Dołączył: 2007-06-12
  • Miasto: Derby
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2011, 08:37

Hej Kobitki do Sylwestra pozostalo 2 miesiace oraz jakze cenne 2 tygodnie Co myslicie o dolaczeniu do grupy zrzuciajacej zbedne kilogramy do NOwego roku by w noc Sylwestrowa czuc sie i wygladac glamures???? ja osobiscie ustalam ze chciala bym zrzucic 10-12kg Proponuje na forum zamieszczac zmiane wagi  co robice zeby te kilogramy spadaly nio i oczywscie jak sie czujecie Wszyscy sa zaproszeni toco zaczynamy?? W KUPIE RAZNIEJ !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 22:01

Mnie w ogóle nie idzie.. Prawie się udaje, a wieczorem - obżarstwo.. 
Ale biorę się za siebie, bo Sylwester coraz bliżej! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiabn

gosiabn

  • Dołączył: 2006-10-15
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1112

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 09:22

Mi też nie sżło ostatnio, ale koniec z tym! Nie chcę już być obżartuchem, muszę wyglądać odpychająco, gdy krążę od szafki do lodówki, zbieram co znajdę i jem ile zdołam. Nie chcę taka być i nie będę!
Musimy się jakoś tu zmotywować, bo ostatnio marnie jest...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 15:32

Bardzo marnie.. Muszę ułożyć plan i się go trzymać, jakieś postanowienia.. Sylwester coraz bliżej..  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wefkam

wefkam

  • Dołączył: 2011-04-13
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 16:01

hej:) ja teraz staram sie ale  roznie to mi wychodzi... dzisiaj niedlugo swiadomie zgrzesze bo odebralam dyplom licencjata ktorego zdawalam w urodziny wiec nawet nie mialam jak sie tym nacieszyc a ze dzisiaj udalo mi sie zebrac cala rodzinke do kupy to zaprosilam ich na puchar lodow aby uczcic to ze zdalam i przzy okazji Mikolajki:) a wy jak tam? robicie sobie dzisiaj mala dyspense?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 16:13

Ja dzisiaj ze względu na Mikołajki postaram się przystopować z dietą, i tak mi dzisiaj nie poszło. 
Ale ostatni posiłek najpóźniej 19! :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlondCandy

BlondCandy

  • Dołączył: 2011-11-10
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 21:04

Jakoś dziś cały dzień jeść mi się nie chce... nie wiem, czy się już chwaliłam, że nie prowadząc restrykcyjnej diety- po prostu jem, na co mam ochotę, ale zdrowiej i regularniej i spadło mi co najmniej 2 kg :) Dokładnie ile zobaczę, gdy pójdę do koleżanki zważyć się na dokładniejszej wadze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 23:13

A ja za to w ogóle nie mogę się zmotywować. Co chwilę "Od jutra". Nie tak nie może być.. 
Potrzebuję przypomnienia o motywacji, jutro będę zaglądać tu często i pisać dużo, żeby tylko trzymać się z dala od nadprogramowego jedzenia.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wefkam

wefkam

  • Dołączył: 2011-04-13
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 10:20

u mnie mimo wczorajszego zaplanowanego grzeszku nie przytylam ba spadlo 0.3 az nie bardzo chce mi sie w to wierzyc zobacze co jutro waga pokaze;) milego dnia i dietkowania wam zycze:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hisae

Hisae

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Jesiennie Wzgórza
  • Liczba postów: 3103

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2011, 11:36

A ja od tego stresu schudłam, ale teraz to nadrabiam i nie mogę się powstrzymać teraz.. Ale dzisiaj będzie inaczej. 
Koniec z obżeraniem się po nocach! 

Ile może mieć taka bułka pieczona "własnoręcznie" z cebulą i serem? Tak około? ;P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Hisae 7 grudnia 2011, 13:34

Zdjęcie użytkownika gosiabn

gosiabn

  • Dołączył: 2006-10-15
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1112

Zobacz posty Użytkownika

8 grudnia 2011, 09:38

Zsumuj kalorie bułki i dodatków, bo zależy, ile czego dałaś
Ja też miałam gorsze dni, ale zastanowiłam się nad sobą, co ja wyprawiam i postanowiłam trzymać się postanowienia o chudnięciu.
Nie dawaj sobie wymówek typu "nadrabiam po stresie". Jeśli masz wymówkę w głowie, to nie utrzymasz diety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.