Temat: czy zupy sa kaloryczne???

moja mama gotuje zupy na kościach, do tego jeszcze zabiela śmietaną... ja lubię czyste zupy albo co najwyżej z kefirem lub jogurtem nat. bo ma mniej kalorii... a ogólnie zupy są bardzo zdrowe.

ja do takich zup jak pieczarkowa dodaje mleko, pol szklanki na 2 litry wystarcza...


a tak wogole to uwazajcie z kostkami rosolowymi, zeby ich nie uzywac za duzo bo to sama chemia...

Smaczna jest ta zupa z diety kapuścianej. Mnóstwo warzyw, a więc witaminy a przy tym baaardzo lekkostrawna ;)

Ja uwielbiam brokułową, jest przepyszna i baaardzo zdrowa (chociażby ta z mrożonki brokułowo-kalafiorowej Hortexu) Kalorie dostarczane w tej formie to nic złego, wystarczy, że ograniczysz te pochodzące ze słodyczy i tłusczów utwardzanych a będzie wsio ok

Zależy jakie zupy... zabielane sa kaloryczne ale warzywne mozna jeść;-)

Wszystko może być bardzo kaloryczne, jeśłi jest źle zrobione. Jeśli zupa jest ugotowana na mięsie i kościach, z zasmażką i śmietaną, to jasne, że będzie bardziej kaloryczna niż ta na wywarze z warzyw i kostce rosołowej. Generalnie: zupy są pożywne i ciepłe, więc przyjazne żołądkowi. Jak we wszystkim trzeba umiaru: jak ktoś zabielał zupę śmietaną i taką lubi, niech ją zastąpi jogurtem (albo kefirem czy mlekiem). Tłuste mięso zamieni na kurczaka, nieco ograniczy ziemniaki i doda więcej innych warzyw i gotowe.

popieram
ale zupki bez żadnego tłuszczu też są dobre

ja zupy zabielam mlekiem :) i jest tak samo pyszna :)

nigdy nie próbowałam zupy z mlekeim
ale może przy okazji troche doleję

a ile kcal maja zupy chinskei po zalaniu? czyli takie gotowe caly talez? wie ktos?