Temat: Schudnąc 5 kg w 2 tygodnie!!!!!!

Ja raz schudłam 5 kilo w 2 tygodnie jak byłam na diecie 1000 kcal,nie wiem czemu tak szybko poszło,potem juz chudłam wolniej

a jak schudlas 4kg w tydzien?

moze dlatego, ze wczesniej dziennie mialas dete bardziej kaloryczna :) bo jest roznica miedzy 2000 kcal a 1000kcal...nie wiem jak u Ciebie bylo :)

gduska jak schudlas 4kg w tyd???

Ja schudłam juz 11 kgi jeszcze musze min 5kg zrzucić, chociaz marzyło by mi sie jeszcze więcej, mam na to już tylko 3 tygodnie, ponieważ za te trzy tygodnie mam przymiarkę sukni ślubnej, a dwa tyg po  niej - ślub:)) Po  tym jak schudłam 10 kg wszystko sie zachamowało, pwenie dlatego ze intensywnie beigałam na bieżni, a teraz miałam przerwę. Jakoś cięzko się znowu zabrać ze względu na brak wiary w to że uda mi sie jeszcze coś zrzucić. Wiem że musze sie wziąść i ostro ćwiczyć bo na pewno nie dam rady. Trzymajcie kciuki!!! Nie chce na własnym weselu wyglądać jak beza

Jeżeli chcesz mieć płaski brzuch to nie pij gazowanych napoi,nie jedz smażonych rzeczy oraz unikaj jak ognia słodyczy (a przede wszystkim chipsów) i co najważniejsze codziennie 2-3 serie po 50brzuszków!!!!
Wiem co pisze ,bo brzuch mam płaski i twardy jak deska nie jedna dziewczyna mi jego zazdrości i nie jeden chłopak nie mam ,żadej fałdki tłuszczu na nim!!!!
pozdrawiam

Moja droga panno ,nie ma to ,że Ci się nie chce ćwiczyć bo inaczej nie schudniesz!!!!
Pomyśl sobie nie długo wakacje ,a na ulicach dziewczyny w krtókich spodniczkach,spodenkach ,a TY co??????????
I co nadal nie chce CI się ćwiczyć????