Temat: Schudnąc 5 kg w 2 tygodnie!!!!!!

HeJ
Czy ktoś mógłby mi powiedziec jak można schudnąć 5 kg w 2 tygodnie. Musze to zrobic bo niedługo mam studniowke. Naprawde zalezy mi na tym bardzo(nie wiem czy sie wcisne w moja sukienke)
Wiec jesli ktos ma jakis ciekawy pomysł to dajcie znac
Z gory dziekuje:smile::smile::wink:
a co zrobic zeby sie zaglodzic?????

ile czasu zajmie mi schudnięcie 8-10kg na diecie 1000kcal? prosze pomóżcie!!

pewnie około 8 tygodni
 a w diecie kopenhaskiej można niektóre rzeczy zastąpić np. kawe ,herbatą szpinak jakimiś innymi warzywami??
Pasek wagi
hmmmm przedewszystkim duzo ruch to jest najwazniejsze biegać i zrezygnowac z kolacji to duzo daje  
Hej :) Najlepiej to sie nie glodz! Jedz sniadanko z ciemnego chlebka=) na drugie sniadanko jakis owoc lub jogurt, obiad chude miesko, kolacyja do 18 ! szynka z indyka, tunczyk lub ryka! I cwicz 30 min dziennie. MOze jecsze biegac jak masz czas. Napewno schudniesz i to szybko!!:* Zadnych slodyczy:] Gwarantuje

Mam 157 i waze 64 kg :( Chce schudac przez miesiac bo sier zaczyna wiosna ii msuze byc szczuplutkaBlagam pomozcie:*:*:*:*

Mam na imie Agnieszka i bardzo chcialam schudnac bo chcialam wlazyc ubrania o ktorych marylam.Pomuzcie .......


Jesli wiesz jak schudnac 5 lub 10 kg w 2 tygodnie prosze przeslijcie mi sposub (jesli dziala) na adres e-mail agulinek97@o2.pl

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.