- Dołączył: 2006-02-07
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 10
10 lutego 2006, 11:18
HeJ
Czy ktoś mógłby mi powiedziec jak można schudnąć 5 kg w 2 tygodnie. Musze to zrobic bo niedługo mam studniowke. Naprawde zalezy mi na tym bardzo(nie wiem czy sie wcisne w moja sukienke)
Wiec jesli ktos ma jakis ciekawy pomysł to dajcie znac
Z gory dziekuje:smile::smile::wink:
10 lutego 2006, 16:21
Nie polecam głodówek, ale myślę, że dieta kopenhaska jest skuteczna. Wypróbowałam, daje rezultaty. Trzeba jednak ściśle się do niej stosowa! Pozdrawiam.
22 lutego 2006, 07:53
Prosze poradźcie mi co mam zrobić i jeść żeby schudnąć 5 kg W CIĄGU TYG. A I MIEĆ ŁADNY BRZUSZEK.. plz ! Ratuuunkuuu ! :crying::hot: Z góry dziękuję :* :smile::kissing:
23 lutego 2006, 18:54
hmm kurcz etez bym chciała zrzucić mój brzuszek .. ale tak myslałam by zrezygnowac z kolacji ... przestać jeść słodycze nio i robić codziennie brzuszki ... co o tym myślicie ??
3 marca 2006, 19:06
Ja mam 15 lat wzrost 170cm i waże 95kg i jak ja mam schudnąć ale mi się niechce ćwiczyć!
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 16499
3 marca 2006, 19:17
Dziewczyny!!
dieta i schudniecie to niestety nie jest tak hop siup.
powiedz raz, a schudne 2 kilo.
powiedz dwa, a schudne 4.
bez przesady, trzeba sie troche pomeczyc, a jak chcecie zdrowo schudnac to niestety nie w 2 tygodnie, bo to bledne kolo.
ja diety kopenhaskiej nie polecam, mozna sie dobic, a ciezko jest sie trzymac dokladnie menu. takie moje zdanie.
ograniczyc wszystko, co wysokokaloryczne (slodycze, fast-food'y, chipsy, smazone, maczne, ziemniaki)
+
cwiczenia!! i duzo wody
bez tego o ladnym brzuszku mozemy tylko marzyc!!
zycze powodzenia:hot:
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 16499
3 marca 2006, 19:18
aha i jesc nie pozniej niz 3h przed snem!! :smiley25:
4 marca 2006, 11:00
czy moglabys mi podac przykladowy jadlospis, co i ile jadlas jak schudlas i jak widac chudniesz..jakch zasad przestrzegasz???
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 16499
4 marca 2006, 11:06
hejka, czy to do mnie pytanie??
jesli tak to przeczytaj sobie wpis z dnia 5 lutego w moim pamietniku, post pt. "niesłychane rzeczy po 11 dniach". tam wszystko jest. a przynajmniej w wiekszosci.
jesli masz jeszcze jakies pytanko, to najlepiej w pamietniczku, bo tu sie moze pogubic.
pozdrawiam :smiley25:
