- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: marsylia
- Liczba postów: 192
1 października 2007, 18:06
Mam pytanie,ile można jeść dziennie jabłek???ja bardzo je lubię i jem ich dość dużo (od 4 do 9 dziennie).Czy zbyt dużo może źle wpłynąć na odchudzanie?i w ogóle czy jabłka pomagają w odchudzaniu??bardzo proszę Was o odpowiedź.Pozdrawiam cieplutka;]
2 października 2007, 12:50
jak zawsze, tak i tutaj panujejedna zasada... wszystko ma umiar. jabłka tez powinno sie wcinac w ograniczonej ilosci... wszystko jest dobre gdy zachowujemy zloty środek, ot co :)
2 października 2007, 14:45
Już od kilku dobrych lat ! zjadam CODZIENNIE kilka jabłek. Przedtem buło ich nawet ponad 10 na dzień, teraz " ograniczam się" do 4- 6 szt. Nie potrafię bez nich żyć. Dodam że odżywiam się normalnie. Nigdy nie miałam problemów z wagą i przemianą materii.
2 października 2007, 15:13
A ja po jabłkach jestem głodna. Jak zjem to czuję się jakbym miała pustkę w środku. Ktoś tak jeszcze ma ??
2 października 2007, 16:35
vviktoria nie opieralam swojaje diety na jablkach a dodajac to jak jadlam to napisze :
sniadanie 2 skibki bialego chleba z dzemem + szklanka mleka
W miedzyczasie wlasnie te jablka
Pozniej jogurt+ serek homo
na obiad wuchta ziemniakow + surowka i male miesa
DODATKOWO cwiczylam codziennie 1,5h
aa i schudlam w 6 miesiacy :)))
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
2 października 2007, 19:26
ja to mysle ze wystarczy jak zjesz z dwa dziennie. Błonnik w nadmiarze tez może szkodzić. ale to juz zależy od organizmu. Owoce maja duzo cukru wiec nie ma co przesadzać.
2 października 2007, 20:56
jabłka mają od 50 do 80 kcal.
nie mają wiele kalorii, a za to świetnie "pokonują" mały głód i są smaczne. :D
no i mają również dużo witamin.
zwykle jem max. 3 jabłka dziennie.
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Kraśnik
- Liczba postów: 16
5 stycznia 2010, 18:02
ja jem 2 jablka dziennie :D uwielbiam je wrecz:D
- Dołączył: 2010-01-05
- Miasto: Puszczykowo
- Liczba postów: 10
5 stycznia 2010, 18:59
ja zjadam różnie , raz po 3 jabłka raz po 2 na dzień , jeśli nie chce mi się jeść jabłek biorę błonnik "Xennea" czy jakoś tak , mam nadzieję ,że zacznie pomagać ;)
10 marca 2010, 15:07
za dużo ich jesz:) to tak jakbyś zjadła czekoladę;p jabłka mają cukier i to sporo;p
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Czechowice-Dziedzice
- Liczba postów: 12
31 maja 2010, 16:10
Ja jem dwa jabłka dziennie i to mi wystarczy. Uważam, że są one zdrowe i dostarczają dużo witamin... Nie mam zamiaru się głodzić dietami tylko po prostu zdrowo się odżywiam no i oczywiście ćwiczę co jest niezbędne do zachowania szczupłej sylwetki :)
Pozdrawiam, Clyne.
