Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2007, 15:51

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 11:43

Dont panic! Ja też waże sie rano na czczo bo wiem że waga wtedy jest dla mnie najbardziej łaskawa.. wieczorem też wchodzę na wagę, ale na pasku zapisuję ważenie poranne 
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 11:44

witamy:) podobno powinno wazyc sie własnie z samego rana.. jak bedziesz biegac pomału i ostroznie to powinno byc

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaloryferka

kaloryferka

  • Dołączył: 2007-09-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3120

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 11:55

Wczoraj zjadłąm dwa kawałki pizzy:( (:(:( i dzis nie mogłam juz wytrzymać, musiałam wejśc na wagę! ! ! ! z obawy....fakt, ze ważenie czeka mnie w środę, ale dziś nie wytrzymałam.......i co?????? ważę o,8 kg mniej! ! ! ! ! ! ! ! jupijej ! ! ! ! ! oby tak dalej i na sylwestra będę laska że hoho:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 11:57

Schułaj Kochana!! Pizza nie jest taka straszna jak zje sie ją do godzin 15.00 i nie zjesz jej całej! :) Ja jem wszystko, ale z umiarem i chudnę!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 12:02

ale ci dobrze..ja jak cokolwiek zjem  to odrazu waga w góre idzie..  ale dzis na szczesie nic jeszcze nie jadłam wiec nie jest zle 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika conversion

conversion

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 12:06



Hmmm... Chyba się przyłączę, zwłaszcza, że w Sylwestra mam... 21 urodziny... Może by tak jakiś fajowski prezencik sobie zrobić?
Ja jednak postawię na zrzut 20 kg przez 100 dni:)




Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 12:24

witam kochane  u mnie wczoraj dietka ok, ale cwiczenia to poprostu super  jestem z siebie dumna  dzisiaj tez dobrze sie trzymam, ale niedlugo ide do kina i mam nadzieje ze na nic sie nie skusze 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 12:25

a i teraz waze sie dopiero w sobote, wiec narazie tym nie moge sie pochwalic 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagoda2712

jagoda2712

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 12:43

Ja też się przyłączam do 31 grudnia to sporo czasu .Myślę że jakieś 10 kg zleci. Tylko musimy sie wspierać.
TAK TRZYMAĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2007, 12:53

conversion świetnie że jesteś... No i super że tak wysoko mierzysz! Wierzę, że sie uda  Witam również inne "nowe" na tym forum. CHUDNIJMY PIEKNIE 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.