22 września 2007, 15:51
Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 21:10
pory posiłku niestety płynne, ale stram się co 2-3 godziny wrzucić do pieca (czytaj żołądka)
5 października 2007, 21:15
Sory za 100pytan do :)
ALe jaki smak masz ? smaczne to czy niezbyt ?
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
5 października 2007, 21:16
Czyli ja dzisiaj popelnilam blad jedzac na obiad ryz, tunczyka i warzywa. Polaczylam weglowodany i tluszcz. buuuuuuuu
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 21:17
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 21:19
Nie stresuj się tak bardzo, ja aż tak dokładnie nie trzymam się tego, to wskazówki. Nic się nie stanie jak zjadłaś ryz z tuńczykiem.
Przecież jedzenie to ma być przyjemność!!!
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
5 października 2007, 21:19
w jajkach jest tluszcz???
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 21:19
nie dajmy się zwariować
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 21:20
Z VItaliusza:
Jaja kurze całe
139 kcal / 100 g
| Nazwa | Wartość | Dzienne zapotrz. (1200 kcal) |
Kalorie
|
| 1200 kcal
|
| Białko | 12.5 g | 46.4 g |
| Tłuszcz | 9.7 g | 33.33 g |
| Węglowodany | 0.6 g | 150 g |
| Błonnik | 0 g | |
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
5 października 2007, 21:21
nie wariuje tylko sie zastanawiam, bo bialko to jest ale czy tez tluszcz......bo wczesniej tam bylo wymienione
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
5 października 2007, 21:21
o.k. dzieki
