22 września 2007, 15:51
Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 20:59
nie jest takie cięzkie, naprawdę . Ja mam mało czasu a daje radę
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
5 października 2007, 21:02
to ja jednak za mało mam tego białka... ech, a myślałam, że dobrze się odchudzam... chciałabym, żeby ktoś mi skomponował dietę
![]()
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
5 października 2007, 21:02
Ale kawe to mozna pic?
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 21:03
piję, ale żadko
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
5 października 2007, 21:04
Danaida to może zdradzisz mi co zwykle jesz w ciągu dnia i o których godzinach?
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 21:05
wyznaję zasadę, że mogę wszystko -to powoduje, ze nie mam takich zachcianek jak zawsze kiedy mówiłam sobie tego nie moge tego nie wolno itd. Tyle, ze żadko mam pokusy bo nie chodzę głodna
5 października 2007, 21:05
a ten koktajl w sklepie dla miesniakow kupilas czy przez net ?
a cos jeszce tam pochlaniasz jakies spalacze czy tylko ta odzywka ?
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
5 października 2007, 21:07
no to ja tak samo, jem wszystko ale w bardzo małych ilościach... tyle że nie smarzę niczego i używam mało soli...
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 21:09
kupiłam na allegro, właściwie biorę tylko białko , no czase, l-karnityna w płynie 30 min przed ćwiczeniami.Wolę nie polegać na sztucznych wspomagaczach tylko poprawić swój metabolizm
- Dołączył: 2007-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4304
5 października 2007, 21:09
filemoonka pisałam wyżej co przeważnie jem
