22 września 2007, 15:51
Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
5 października 2007, 14:40
oj tylko czasu brak aby takie coś przyrzadzić :)
5 października 2007, 14:52
kurde jak tylko tyle to nawet z 3 zjem :)
5 października 2007, 15:55
witam was wszystkich.
dzis 88 kg. jeden mniej a jutro dyska
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
5 października 2007, 18:06
ile tort ma kalorii?
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
5 października 2007, 18:15
Dzana77 chcesz coś nam przez to powiedziec?
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
5 października 2007, 18:34
Tak chcialam powiedziec, ze dzisiaj zjadlam kawalek tortu. Otworzylam lodowke a on do mnie: Zjedz mnie, zjedz mnie...
A tak na powaznie, to gdzies czytalam, ze trzeba jesc duzo bialka tzn. ja powinnam jesc 1g/ 1kg ciala czyli ok. 67g. To strasznie duzo.
A ile powinnam jesc blonnika? weglowodanow i tluszczy?
- Dołączył: 2007-09-20
- Miasto:
- Liczba postów: 238
5 października 2007, 18:34
Wracajac do tortu to swietowalam moje trzy 6-ki.
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
5 października 2007, 18:42
to żeby z tego świętowania nie znikły Ci te 3 szóstki
a z tym białkiem to nie wiedziałam, zaraz zobaczę ile mogłam dzisiaj go zjesc
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
5 października 2007, 18:51
wyszło mi, że zjadłam dziś 55 g białka... a przed chwilą dotarło do mnie, że szklanka makaronu dwujajecznego ma 670 kcal
a myślałam, że dzisiaj spokojnie zmieściłam się w 1200 kcal i lipa
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
5 października 2007, 18:56
aaa nie policzyłam jajka- 8 g białka, to mam 63 g białka ogólnie, więc nie jest źle