Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
spokojnie tu dzis u nas... czyzby juz wszyscy byli myslami na weekendzie? tak sie juz przyzwyczailam tu zagladac, ze bedzie mi Was strasznie brakowalo przez ten weekend!
Ale NIE DAJCIE sie zwodzic tluszczykowi!!! Walczcie z nim dzielnie! a w niedziele wieczorem jak wroce chcialabym przeczytac o Waszych mega-sukcesach!!!
BUZIOLE!!!!!
ja się ciesze moim mini sukcesem :)

własnie jestem posniadaniu nr 2.

jogurt + wafel ryżowy :)

witam was kochane

magdalenita vitaj!
beta303 dziękuję za życzenia
pegg cieszę się że mogłam pomóc
moonita no cóz poczekamy , poczekamy



A teraz spowiedź z zakresu wagi: dziś 57,3 czyli tylko 0,4 spadło. No cóż dobre i to! bedę nadal trzymac dietę i ćwiczyć, wkońcu musi zacząć lecieć w dół. Juz ja tą wage przetrzymam!! nie ze mną te numery!!!
Danaida Nie mów tylko ale "aż" :) 0,4kg to dużo.. i jest się czym chwalić.. :D
dzięki  w takim razie już sie poprawiam :spadło mi aż 0,4 kg
No tak ma być...
A ja idę dziś na dyskotekę..
Miałam jechać ze znajomymi do Czech do klubu... ale
Miłość - okazała się niewypałem - jeśli tak w ogóle mogę mówić o miłości..
zatem dziś wieczorekim - potańcówka z siostra i piwko na stres
a waga stoi...
Danaida- wybacz, straszna ze mnie gapa- spoznione wszystkiego najlepszego

Dolaczam sie do grona cieszacych sie spadkiem wagi u mnie -0,5kg i w wymiarach polecialo:)
a u mnie wymiary stoja od dobrych 2 miesiecy.:(
Morela moze ci metabolizm zwolnil nieco.. i trzeba dodac conieco do dietki i cwiczonka zmienic..? chociaz ja sie na tym nie znam za dobrze... ale chyba tak gdzies slyszalam
i znow sie nie zalogowalam.. :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.