Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Ale fajnie, że coraz więcej nas ćwiczy, ho ho ale będziemy laseczki , głowa mała.


Cieszę się że komus pomogły moje uwagi!!!
Ja tez uciekam , nici z nauki bo nie mogę sie skupić i korci mnie Vitalia. Chyba będę wyłączać WIFI przy pisaniu bo stale tutaj zaglądam.

Dobranoc szczuplaki.

Cześć, Dziewczyny.
Danaida:
WSZYSTKIEGO NAJ NAJ!
U mnie nieciekawie. Dziś, zamiast leżeć w łóżku i kurować grypę, umierałam w pracy. Pozwoliłam też sobie na parę "grzeszków". I się zaczęło... Pogrzeszyłam tragicznie, choroba wcale mnie nie tłumaczy! Od jutra wracam do walki! I się ważę:-(. Przydałby się anioł stróż, samej mi czasem sił brakuje... Dopiero jak zasiądę do komputera, mam z kim popisać, co z tego, że monologi i co z tego, że często za późno:-(.
Jak na razie sama do siebie tracę już cierpliwość... Ratunku!
Buziaczki!

 

czesc kochane, ale mam dzisiaj dobry nastrój  mam nadzieję, że taki się utrzyma...


ŻYCZĘ WAM MIŁEGO DNIA
Danaida bardzo dziękuję Ci za wyjaśnienia. Trochę poukładałam sobie to w głowie.
Dziewczyny !

Dzis było ważenie !

5 dni = 1,3 kg :)
He, he witam serdecznie w super dobrym humorze, bo dzisiaj waga jest o wiele nizsza.

Wczoraj bylo 67,4 a dzisiaj........66,6.
marzylam o liczbie 66, .. ale zeby az trzy 6 to juz za duzo szczescia na raz.

Dzisiaj w planie spacerek, cwiczonka i rowerek 60 min.

Milego dnia!

czesc kochane! dolaczam do was na dobre trzeba zrzucic ciazacy mi tluszczyk tak wiec zaraz zabieram sie za cwiczenia:) buziaki i milego dnia zycze
LALALALALA
LALALA
Witam wszystkie laski!
Hejka... no i zdjęć nie dodam na razie... ;( czytałam posty o dopominaniu się zdjęć.. ale nie mam jak dodać.. w notce u mnie wsio wyjaśniłam..

Morela8 ale zaszalałaś!!!!!!!!!! 1,3kg w dół!!!!!! Gratuluje!!!!!!!!!!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.