Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

w takim razie ja też się przyłanczam :)  ojjj 13 kilo to by juz było super zrzucic wiec ustalam taki sam cel :) 13 KILO --> 65 kg NA WADZE W SYLWKA :)

moonita dobrze ze załozyłas ten temat:)  teraz bedzie o wiele łatwiej wziasc sie w garsc

Też się cieszę :) tylko boję się że za tydzień już większość z nas o tym forum zapomni... 

hello to i ja sie przylaczam

moze nie bedzie tak zle.. jak komus naprawde zalezy zeby schudnac i extra wygladac do sylwka to nie zapomni

Czyli JAAAAa nie zapomnę!! :) Tylko mam nadzieję, że uda mi się znaleźć to forum z taka samą łatwością jak dzisiaj :) A propo Twojej notki Lodziara21 ja też zaczynam biegać... Mój ojciec mnie zmotywował zadając pytanie: "Widziałaś kiedyś grubego biegacza sportowca czy amatora?" Ano nie widziałam :D więc zaczynam biegać by być szczupła.. hehe... Ty też, prawda??

Ja tez nie zapomne!!:) a co do biegania to postaram sie dzis wybrac wieczorkiem..mam nadzieje ze mi to wyjdzie bo jak nie to bedzie zle.. chociaz zeby z 20min pobiegac.

Ja tak samo chcę :) 2 minuty biegu i 4 minuty marszu i tak 5 razy  a co tydzień zwiększać liczbę minut biegu a zmniejszać liczbę minut marszu  ale nie wiem czy mi się to uda. W każdym razie nadziei i wiary to ja jestem pełan!!!   Jakoś to będzie... 1,5 kilograma już spadło  więc i kolejne musi lecieć w dół, prawda? No! :*:*:*:*

nom.. co ma byc to bedzie:) a bedzie dobrze:) musi byc!!!!!

tak, będzie dobrze. Ja teraz będę rzadziej na Vitalii bo prace i studia zaczynam więc już nie codziennie po kilka razy lecz na pewno raz na dwa dni tu zajrzę i zostawię po sobie solidny ślad. Dziś zaczynam znowu a6w. Ostatnio robiłam, ale tak jak bym chciała a nie mogła   Dlatego dziś razem z kunia20 zaczynam serię a6w. Kto się dołącza to dziś!!  A i zapraszam do wspólnych joggingów  Razem z Lodziara21 zaczynamy biegać.. A! I jeśli ktoś przekroczy 1200 kalorii to ja osobiście zatłukę Was na kwaśne jabłko.. Jeszcze nie wiem jak ale coś wymyślę.  Tymczasem życzę Wam duuużo wiary, siły i wytrwałości.  bądźcie zdeterminowane, ale rozważne i nie pozwólcie by jakiś zbędny kilogram wdarł się do Wasze życia..