Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

wow.. im nas wiecej tym lepiej:) wieksze wspólne wsparcie.:) i napewno razem sie nam uda:)

Hmm,jak wszyscy,to i babcia też;>10 kg to byłby mój szczyt marzeń,bo mi wystarczy 6-7.Słyszałam jednak,że im mniej kg do zrzucenia,tym bardziej się nie chce,więc powiedzmy,że będę dążyć do tych 10;>Czas się zmobilizować,bo ostatnie dni były porażką patrząc przez pryzmat diety;>>pozdrawiam!!

p.s.a co z Bożym Narodzeniem???????????????????

ale co z Bożym Narodzeniem? jemy wszystko po troszeczku i będzie dobrze :-) co jak co, ale wtedy nie odmówię sobie moich ukochanych sałatek i pierożków ;-) A jak wam idzie dzisiaj? Mi cwiczenia świetnie, ale strasznie nudzę się dzisiaj i cały czas myślę o żarciu :-/

Ja jeszcze dziś nie ćwiczyłam. Położyłam się spaś przed 5 rano a wstałam ok. 10 totalnie wypluta. musze jutro oddać 3 rozdziały promotorowi więc siedze i klikam , klikam (ha ha to chaba mało kalorii jednak spala co). Dziś powinnam robić 6 dziń a6w . Normalnie robię rano, ale ten ranek mi wybaczcie.. Nie mniej przyżekam Wam a przede wszystkim sobie , z ejeszce dziś poćwiczę wg. planu.

Co do dietki, to wczoraj dałam czadu i zamiast 1200 było ok 1600-1700 , a pozatym babodni na horyzoncie więc dziś waga nie jest moim sprzymierzeńcem.

Do Elia12 - znam ten ból z cerą. Wyglądam jak Pryszczilla. Nie martw się babodni mam miną i znów będziemy piękne, a może i jeszcze piękniejsze.

Mamammma mia jak dobrze ze coraz nas wiecej dzisiaj wrocilam z urodzin ale jedzonko dzisiaj lightowo. No i sukces zamiast podjechac dwa przystanki do sklepu to przeszlam sie na piechote dobrym marszem, zajelo mi to w 2 strony 40 min. swietnie sie czulam potem jeszcze 10 min na steperku a dla mnie taki wysilek to dobry sukces oby tak dalej

A ja byłam dzisiaj w górach, a potem 70 minut na orbitreku... z jedzeniem też nawet nie najgorzej (chociaż pozwoliłam sobie na loda włoskiego:P) W niedzielę zawsze daję sobie jakiś bonusik... ;]

witam ;) Ja dziś pierwszy dzień do pracy idę.. :/ trochu zła trochu szczęśliwa bo waga mi zaczne szybciej lecieć w dół.. Widziałam pytanie o Boże narodzenie... No więc ja chcę schudnac do Bożego Narodzenia do 55 kg a do sylwestra już utrzymać wagę.. albo stracić na wadze do 54 i ew. przytyć przez święta kilogram... święta świętami i jedzenie będzie.. tu nie ma się co oszukiwać.. a na wadze u mnie znowu mnie... aż 05 kg :D

hej dziewczynki! moja relacja z wczorajszego dnia: 30 min cwiczen, a po 19tej zjadlam jogurt... ale taki maly i naturalny bo babcia mi go wcisnela, bo "by sie zepsol"... :( ale dzis po 19tej nic a nic, obiecuje! no i wy,yslilam ze w miare mozliwosci bede planowac dzienny jadlospis, nie zawsze sie bedzie dalo, ale postaram sie. a jak u was???

Ja od dzis biore sie ostro do roboty.. zdazyłam juz pocwiczyc równa godzine:) jeszcze wieczorkiem cos pocwicze moze hula-hop i skakanka.. z dieta tez narazie dobrze bo jakos nie mam apetytu na szczescie:) no i od wczoraj nie jem  po 18stej..

Super! Świetnie że zdajecie relacje :D myslałam że będzie trudniej się nam zmobilizować, ale jednak nie, myliłam się!  Ja, że wczoraj poszłam spać o 2 w nocy to o 21.00 zjadłam jedno pieczywo chrupkie (25 kalori).. No, ale jestesm rozgrzeszona.. Bo to 2 w nocy to ja więcej spaliłam kalorii niż zjadłam :D