Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

daj wage kolezance do przechowania na tydzien
No uzaleznienie normalnie

melduję: schowana !!!

a ja mam plan ważyć się co 5 dni :)

Ja postaram się w poniedziałek ważyc, bo kurcze, też mnie korci codziennie by się ważyc i czasem mnie to dołuje, a czasem bardziej motywuje.. no, ale fakt- nie można się tak często ważyc. To w poniedziałek zobaczy się efekty. ;)

Ja sie waze co piatek i zgadzam sie z tym apelem, bo uwazam ze to smieszne zapisywac codziennie swoja wage:) jesli juz nie mozecie sie opanowac, to wazcie sie codziennie, ale pasek wagi najrozsadniej zmieniac co tydzien:)
To normane, ze waga skacze, po jedzeniu, po silnym napieciu miesni (cwiczenia), przed wyproznianiem, po duzej ilosci wypitych plynow itp. itd.
I tez chcialam zwrocic uwage na fakt, ze spadek wagi nie jest jedynym wyznacznikiem odchudzania, zwlaszcza ze jak widze spora czesc z was regularnie cwiczy, a wiec zamienia tkanke tluszczowa na miesniowa.
Chyba to wszystko wiecie, tak tylko przypominam. Nie wariujcie:) Popieram apel o zdrowy rozsądek i umiar:)

 no i dupa, pozarlam drozdzowke do kawy......teraz jestem taaaaaka pelna. ale juz nic dzisiaj nie zjem.

I jeszcze rowerek na mnie czeka.

Drożdżówka to nic, to pestka!! Ja zjadłam pół pizzy, bułkę, trzy rurki z kremem i ciastko.. Popijając kawą... Porażka.. BO TO WSZYSTKO ZJADłAM PRZED CHWILą I NA RAZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Moonitko bo zjawimy się u ciebie i damy ci bęcki jak się nie opanujesz!

 A tak serio to przestań się dołować tym co zjadłaś- tak nie poczujesz się lepiej tylko gorzej i dalej będziesz zajadać smutki smieciami. A co do pizzy to ja tez w sobotę zjadłam pół (pizzy a nie kawałka) i świat się nie zawalił.Głowa do góry, jeszce 90 dni do sylwestra- zdąrzysz nadrobić !!!

Mam nadzieję, że jeszcze zdąrzę.. Oczywiście biegać dziś idę.. Deszcz pada, ale pójdę.. Może chociasz 1/4 pizzy spalę... a może nie... Nie mam sił do tej diety.. Wkurza mnie wszystko i drażni.. Teraz to już nie zjem niczego do wieczora no bo już niczego nie zmieszczę... 

Czesc Kobitki milo znowu miec dostep do internetu i moc tutaj zagladnac.Pozdrawiam was wszystkie te ktore mne jeszcze pamietaja i nowe ktore sie pojawily. Niestety musialam was zostawic na tydzien i wracam jestem w szoku wsparcie sie super rozwinelo. Niestety w delegacjach, mnie przynajmniej ,dieta nie sprzyja ale ........ale.......... zabarzdzo nie przytylam to juz sukces. Teraz weszlam do domu, ale kolacji nie planuje a od jutra biore sie w garsc i licze na wasze wsparcie i czasami jak bedzie potrzebna motywacja na malutkiego kopniaczka!