Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Hej, wróciłam z uczelni szybciej, bo nas profesor wcześniej puścił  u mnie dietka lepiej, niż jakbym miała siedziec w domu lub ganiac po mieście, to może w końcu zacznie spadac ta waga

Nie wiem ile ważę.
Nie wiem, gdzie moja waga.
Ale myślę, że z 57.5kg. :)
Jutro się zważę.

Ale dzisiaj cisza na forum... jak wam poszedł dzień?

minął  ech to zmęczenie 

u mnie dzionek w porządku.. i tez zauważyłam tę pustkę... Teraz zjadłam dwa kawałki ciasta i dwie kanapki...  Dramat... już mam wyrzuty sumienia... 

porób cwiczenia i pozbądź się wyrzutów sumienia  ja zaraz idę, tylko obejrzę fakty

A jakas przydupiona jestem dzis :(
mimo porannych sukcesow pomiarowych
dieta wporzo zjadlam salatke z tunczykiem bialym serem jogurtem i warzywami( na raty) potem mnie wzielo i zjadlam kawalek bagietki z margaryna i szczypiorkiem, jeszce chyb pomarancza albo grapefruta wszamie
90 min na rowerze
2 minuty na skakance
10 minut rozciagania
20 min cwiczen
teraz sie calenetiksuje opornie jakos mi to idzie
ale marudze dzis  i wogole jakas taka nijaka jestem

Hm u mnie bylo tak sobie. Zaczelam raz jeszcze a6w. Teraz na pewno wytrwam z tym ze przerwa bedzie w niedziele. Rowerek zaliczony 30 minut i cwiczonka wszelakiego typu.

Jutro dzien zaczynam od cwiczen, potem sniadanko i spacerek.

No i milo by bylo gdybym mogla sie pochwalic ze choc odrobinke waga ruszyla w dol. Na razie stoi jak zakleta od 4 dni.

To bylam ja...

elia12 może to tak na jesień? głowa do góry