Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2007, 15:51

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 18:21

mam gg a czemu pytasz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anitaeric

anitaeric

  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 18:26

moze bysmy sie wymienili (jezeli chcesz) mysle ze z toba bym mogla zobic to oczym marze od prawie roku. czyli stracic na wadze.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 18:29

ok spoko.. ale mozesz zostawic mi swój nr w pamietniku w komentarzu? bo nie chciałabym dawac go na forum..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anitaeric

anitaeric

  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 18:32

jak chcesz da ci moj 4392069 pisz jak tylko chcesz
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 19:59

no i chyba pora wziasc sie za jakies cwiczenia..bo dzis to nie wiele ich było.. a nie chce mi sie troche.  ehhhh....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pamelcia111

pamelcia111

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 20:06

mi tez sie nie chce ale trzeba:(
Zdjęcie użytkownika poziomka167

poziomka167

  • Dołączył: 2006-02-08
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4008

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 20:41

Ja właśnie godzinkę cwiczeń zaliczyłam, ale dzisiaj zrobiłam sobie taki wycisk jak jeszcze nigdy. ;) Od razu lepiej się czuję! :) 
Zdjęcie użytkownika Dzana77

Dzana77

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 21:20

A ja zaliczylam rowerek 25 minut i 30 minut cwiczen. Dietka jakies 900 kcal.

Do juterka.
Zdjęcie użytkownika Lodziara21

Lodziara21

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1884

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 21:53

no i juz po cwiczeniach.. jak miło miec juz to za soba.. udało mi sie zaliczyc 90min cwiczen..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mete92

Mete92

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2007, 22:43

A ja wróciłam z baru.
Byłam z kumpelą.
Jestem po dwóch drinkach i paczce chipsów.
a teraz faszeruje się kawą, bo spać mi się nie opłaca. ;P
muszę o 2 wstać.
bo do Krakowa jadę ze znajomymi.
Poszalejemy.;D

a powinnam się uczyć...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.