Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
no jasne ze mozesz... nie musisz pytac
to moze byscie mi powiedzieli a raczej napisali  co mam zrobic jak moja waga od dwoch tygodni stoi i nie chce sie ruszyc.
czasem takie postoje są.. mi kiedys waga stała w miejscu ok miesiaca.. ale w koncu ruszyła..i twoja tez napewno zacznie spadac w dół,tylko troche cierpliwosci.. a moze postaraj sie pic wiecej wody i wiecej ruchu..

moj maly daje mi naprawde popalic czasami wieczorem mam serdecznie dosc a wody wypijam 2-3 litrow.

hmm.. no to powinno byc wszystko w porzadku... nie mam pojecia czemu waga stoi.. ale spokojna głowa.. wazne ze nie idzie w góre.. a w krótce napewno ruszy w dół..
dzieki za podniesienie mojego ego.mysle ze tak musi byc tylko sie boje efektu jojo. raz przechodzilam i na wadze poszlo dodwojnie do gory ale mysle ze teraz bedzie inaczej.
wiem cos o tym.... ale teraz bedzie dobrze!!!! nie damy sie efektowi jo-jo!!!!!
mam pytanko do ciebie ale szczere masz gg.
A ja powracam znowu do gry, przez kilka ostatnich dni grzeszyłam, ale waga mimo wszystko dalej spada i nawet dziękuję za to Bogu (10 dag na tydzień wychodzi, więc niewiele, ale cieszy mnie każde 10 dag przy takich odstępstwach od diety). ;)
gratulacje i ciesze sie z toba  

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.